أنواع العطور حسب التركيبة

العطور أنواع وخواص وتركيبات محتلفة فالبرفانات تصنع من مكونات عدة وتختلف الرائحة حسب الفئة التى صنع منها العطر فنهاك عطور تستخرج من الورد وهناك عطور تستخرج من الفاكهة وهناك عطور تستخرج الأخشاب وهكذا وتضاف إليها بعض الزيوت والمكونات لتكون فى النهاية عطر له مميزاته الخاصة لتختاره الشخصية التى انسجمت معه فأنواع وروائح العطور ليس لها نهاية المهم الزوق فى اختيارها وبحسب مجلة سيدتى تنقسم العطور إلى فئات وتصنف حسب الخواص العطرية الطاغية على التركيبة وتندرج حسب هرم مبني من ثلاث طبقات بدءا  بالرأس الذي يختزن النوطات الأولية للعطر وتفوح مباشرة بعد رش العطر وتبقى لمدة تتراوح بين 10 و20 دقيقة ثم تتبخر لتترك مكانا للنفحة المتوسطة والتي تشكل قلب العطر وتدوم بين 3 و6 ساعات لتنتشر بعدها النفحة الأساسية والتي تحدد هوية العطر وترصدها حاسة الشم بعد ساعة وتدوم 24 ساعة ففئات العطر تندرج عموما ضمن 6 مجموعات

 1- الفئة الوردية: والتي ترتكز على خواص الورود وأنواع متعددة من الزهور وهي تميل إلى نشر جو من الرقة والأنوثة
2- فئة الفاكهة: وهي تركيبة معزّزة بعبق الفواكه الطيّبة والشهية مثل الدراق والليتشي
3- الخضراء: وهي تبعث عبقاً منعشاً وحيوياً بتركيبة مخفّفة وروائح طبيعية مستخرجة من الأوراق الخضراء والحمضيات
4- الفئة البحرية: والتي تأسر عطر البحر وتكون مشحونة بنوطات اليود المستخرجة من الطحالب وتكون عادة منعشة وخفيفة
5- فئة الأخشاب: وتتسم بدفئها وغموضها الساحر تستخرج من عبق الأشجار المطيبة من الصندل والأرز
6- الفئة الشرقية: وتكون قوية ومؤثّرة، تمزج سحر التوابل مع المسك والفانيلا كما الورود الصارخة

ريجيم الصيام لإنقاص 7 كيلو فى رمضان

برغم أن شهر رمضان معروف أن الوزن يزداد فيه نتيجة العادات الخاطئة فهو يتعلق لدينا خصوصا فى مصر بالاكل والحلويات ذات السعرات الحرارية المرتفعة برغم من اقتصاره على وجبتى اساسيتن هما الإفطار والسحور ولذلك كان وجود نظام غذائى أو ريجيم ينظم ما نأكله هو الحل الأفضل لمن يريد أن يخسر من وزنه ويستعيد رشاقة جسمه ولذلك كان هذا الريجيم  من د‏.‏ محمد عبد العال رئيس الجمعية العلمية الطبية الذى نشر عبر جريدة الأهرام نموذجا لما يمكن ان يتناول في وجبتي الافطار والسحور فالصيام هو الطريق المثالي للغذاء والمحافظة علي الجسم والبعد عن العادات والتقاليد الموروثة وهو فرصة لاعادة مواءمة الجسم واحتياجاته من الغذاء ويقوم هذا الريجيم بانقاص الوزن خلال شهر رمضان مابين‏5:7‏ كيلو جرامات ...

التخلص من رائحة الفـم في الصيام‏

رائحة الفم الكريهة وغير مستحبة أو ما تسمى Halitosis ماهى ألا تعبيرا عن ما بداخل الجسم أو ما بداخل الفم من مشاكل وهذا شىء طبيعى مع اى تقصير فى صحتنا الداخلية او غسل الاسنان او العناية بصحتها وقد يتعرض البعض عندما تطول فترة الصيام لرائحة غير مستحبة للفم أيضا قد يصاحبها أحيانا الشعور بجفاف الفم أو تغير حاسة التذوق أو الشعور بطعم غير محبب بالفم أوالشعور بوجود طبقة زلقة على سطح اللسان فما هى أهم الأسباب وطرق العلاج‏
  

أسباب الرائحة غير مستحبة للفم أثناء الصيام

يشير الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بحسب جريدة الأهرام إن من أسباب رائحة الفم غير المستحبة أحيانا للصائم هو استهلاك الجسم جميع مصادر الطاقة المحفوظة في الجسم مع طول فترة الصيام التي تزيد علي‏12‏ ساعة‏ وهذا يسبب ظهور رائحة تشبه الأسيتون‏ أيضا تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل البصل والثوم‏ أو الغنية بعنصر النيتروجين مثل اللحم والبيض والحليب وكذلك أمراض اللثة ونزول مخاط خلف الحلق‏
 

طرق علاج الرائحة غير مستحبة للفم

ينصح با أن لانجعل آخر الطعام من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان

ولا نجعل آخر الطعام أو الشراب من النوع الحامض لأن ذلك يؤدي إلي التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل 

ينصح أيضا يتم التمضمض جيدا بالماء وتنظيف وغسل الاسنان واللسان بمعجون جيد 

يمكن تناول حبة تفاح شيء جيد لتنظيف ما بين الأسنان وطبعا تنظيف سطح الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبة السحور‏

استخدام الخيط لتنظيف مابين فراغات الاسنان ووجود جزيئات الطعام هذه توفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة

يجب تجنب الإمساك وعلاجه لانه يعمل على انبعاث رائحة كريهة من الفم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم

إذا بقيت الرائحة بعد ذلك تبقى الاسباب داخلية كا أمراض القولون والمعدة والتهاب الحلق وهنا يجب الرجوع للطبيب 

ملكة جمال الكون 2009 فنزويلية للمرة الثانية

 الفنزويلية ستافينا فيرنانديز البالغة من العمر 18 عاما ذات الشعر الاسود فازت بلقب ملكة جمال الكون لعام 2009 بعد تقدمها على 80 مشاركة في المسابقة التي عقدت الأحد 23 أغسطس في منتجع أتلانتس في جزر البهاماس ناساو في الباهاما  وفازت ملكة جمال الدومينيكان أدا أيمي دو لا كروز 18 عاما بلقب الوصيفة الأولى وحصلت ملكة جمال بورتوريكو مايرا ماتوس 20 عاما على لقب الوصيفة الثانية فى منافسة تضمنت عدة مراحل منها التنافس بلباس السهرة ولباس السباحة بالإضافة إلى مقابلة شخصية أمام لجنة مكونة من 12 شخصا

صيام رمضان رشاقة بدون ريجيم

صيام شهر رمضان وسيلة للرشاقة بدون ريجيم للصيام فقط نظام غذائي صحيح وأتباع إرشادات الخبراء فى كيفية تناول الطعام فى وجبتى السحور والإفطار فمتناع الصائم عن تناول الطعام والشراب لمدة تتراوح بين 12 و16 ساعة في اليوم يسمح لأجهزة الجسم خاصة الجهاز الهضمي براحة إجبارية من عناء العمل طوال عام كامل ويقلل من الشعور بالتهيج والاستثارة والانفعال غير الضروري

مسابقة StyleIn للرابطات الحجاب الجديدة

عالم أزياء ولفات الحجاب عالم جديد على ساحة الموضة للذلك دائما ما نعجز امام معرفة الجديد والمناسب فى اختيار للفات الطرح الجديدة والمبتكرة ولذلك صرحت لنا مستشارة المظهر وعارضة الأزياء للمحجبات ياسمين محسن أن هناك مسابقة City Life Hijab Stylein للتتعلمى معها لفات جديدة مبتكرة من مصممى للفات الحجاب سواء من اشخاص اكادمين او اشخاص موهبين ويمكنكى الانضمام للمسابقة اذا كانت لديك الخبرة وطرق جديدة فى لف الحجاب فالتركيز كله على اسلوب ارتداء الحجاب باشكال وافكار جديدة وأساليب الموضة المعاصرة ودمج ذلك مع مفهوم حياة المدينة وسوف تضم لجنة التحكيم مجموعة من خبراء الازياء والتجميل والمحجبات فى الوطن العربى من وجدان حمزة رئيسة المصممين لحجاب لأكثر من 25 عاما في مصر والوطن العربى و أمريكا الشمالية ومروة حامد ماكيير وستايلست محجاب وهى غنية عن التعريف خصوصا فى مصر ومن لجنة التحكيم أيضا ياسمين محسن من أشهر عارضات الأزياء المحجبات فى مصر كما انها ستايلست وماكيير  ومؤسسة رابطة عارضات الازياء المحجبات فقط ولها اسم كبير برغم من صغر سنها ومن لجنة التحكيم ايضا جيلان عاطف خبيرة لفات الحجباب وستايلست وماكيير وخاصة للعرائس والمناسبات وأخيرا عدنان خالد وبذلك تضم لجنة التحكيم خمس أسماء لامعة فى مجال أزياء المحجبات لاختيار أفضل تصاميم لفات الطرح الحديثة والجديدة وان لم تشاركى فى المسابقة فيكفى ما ستتعلميه من المشاركات من طرق جديدة للفات الحجاب وهذه المسابقة مصرية تبدأ بعد شهر رمضان وستكون معلنة على الموقع الرسمى للمسابقة hijabstylein.com وعلى الموقع الاجتماعى الفيس بوك وسوف يتابع موقع موسوعة الجمال جديد المسابقة وما يستحدث من لفات حجاب

المحافظة على البشرة من صيام رمضان

الصيام حيث العطش والجوع وفقد الجسم والبشرة الكثير من العناصر والسؤائل الهامة أثناء صيام شهر رمضان الكريم وخصوصا فى الصيف حيث الحرارة المرتفعة والشمس ومع عدم الاهتمام الخاص بالبشرة ومنطقة محيط العينين والشفاه فقد تعاني تلك المناطق الهامة من الجفاف والتعب والإرهاق والشحوب وفقد النضارة والجمال حسب مجلة سيدتى انه ليس بسب  الصيام نفسه بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء مما يعكس على الوجه شحوبا وإرهاق وقد تركت لنا خبيرة التجميل فايزة العامودي والدكتورة رويدة نهاد إدريس إستشارية التغذية  أنواع الأغذية المفيدة للبشرة ووماهى أهم النصائح للإستمتاع ببشرة مشرقة ونضرة خلال شهر الصيام وذلك بفضل العناية الجيدة بالبشرة أثناء شهر رمضان

إستعادة بريق ولامعان الشعر

الشعر اللامع ذا بريق يدل على صحة وقوة وحيوية وجمال الشعر وهو مطلب كل من تريد شعر جميل ينسدل على الوجه ليزيد الوجه تألقا وأشراقا وهذا ما لخصته مجلة سيدتى لكل من تريد شعر لامع ذا بريق أن تعرف أن هناك عوامل تسبب فقد الشعر للامعته وبريقة وتجعله باهتا يجب تجنب تلك الأسباب أولا قبل البدء فى العلاج لإن العوامل الخارجية التي تجعل الشعر باهت وفاقد جاذبيته كثيرة جدا ومن المستحيل تجنبها في حياتنا اليومية بسهولة ولكن نحاول المحافظة على قدر الإمكان ومنها التلوث وتلوين الشعر والكلور وأشعة الشمس فوق البنفسجية وغسل الشعر المتكرر بالشامبو ونتيجة لذلك تصبح جريبات الشعر جافة ومسامه لا تعكس الضوء ويصير باهتا بلون شاحب

أولا يجب التخلص من جميع الطفيليات الخارجية التي تجعل شعرك باهتا بالغسيل الجيد ...


تمشيط الشعر كل مساء مع إنزال الرأس للأسفل من أجل إزالة جميع الشوائب العالقة به ولكن انتبه تمشيط الشعر وليس فروة الرأس لكي لا تتهيج وتصبح دهنية

شطف الشامبو جيدا عن الشعر إلى أن تشعر أن شعرك خال تماما من الرغوة فإذا ظل الكثير من الشامبو على الشعر فإن ذلك يؤدى إلى  تختنق جريبات الشعر ويصبح الشعر باهتا

 تبديل وتغير بين مستحضرات الشعر التي تمنحه البريق والاعتدل في استخدامها لكي لا تثقلي الشعر وفي كل الأحوال يجب أن تحتوي هذه المستحضرات على عناصر مرطبة لأنه كلما زاد افتقار الشعر للماء والرطوبة إفتقد لمعانه
ينصح بعدم القسوة على جريبات الشعر كثيرا عند غسل الشعر لذلك ضع زيتا خاصا بالشعر ثم بعد 10 دقائق يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد فوق الزيت فالزيت يعمل بمثابة حاجز وقائي يحمي الشعر من آثار الأحماض والمواد القابضة أثناء غسل الشعر

يرش على الشعر الجاف رذاذا حاميا يعمل بمثابة طبقة تمنح الشعر البريق دون أن يبدو دهنيا

الجينز موضة كاجول وكلاسيك وسهرات

الجينز كمقاش وقطع ملابس سواء كان بنطلون او جيب او شورط أو توب او سالوبيت حتى انه دخل موضة الحقائب والأحذية لفترة ويرجع تاريخ ظهوره كقماش لعام 1873م بأمريكا لمبتكره ليفي ستروس وارتبط عند ظهوره برعاة البقر والعمال الأمريكيين ووفى فترة قصيرة اجتاحت موجة الجينز العالم بأكمله وأصبح موضة كل الأعمار للسيدات والرجال حتى انه صار منه الكاجول والكلاسيك والهوت كوتور بعدما أدخلت عليه إضافات مميزة من الدانتيل والشبك والتطريز وبرغم اختفاء الجينز من موضة هذا الموسم نسبيا بعد موضة الفساتين والجيب والاسترتش إلا انه مازال موجود ويعد من القطع الهامة خصوصا البناطيل فعن كيفية اختيار بنطلون من الجينز يتناسب مع الكناسبات المختلفة وعن كيفية دمجة كقطعة أنيقة  فتشير مجلة سيدتى  أنكى غير مضطرة لاقتناء قطع كثيرة من الجينز فبنطلون واحد أو اثنان يمكن أن يتناسبا مع مختلف ألوان وموديلات الأزيائك والقطع الآخرى فهناك مجموعة من الخيارات لطلة متجددة ومميزة وكل هذا مع بنطلون جينز واحد تنسقينه مع أزيائك حسب مزاجك ومناسباتك

أهم ما يجب الإنتباه إليه هو أن يكون مقاسه مناسبا تماما لجسمك فلا يكون صغيرا جدا حيث يشعرك بالضيق من ارتدائه لفترات طويلة وألا يكون كبيرا فضفاضا فيوحي بمظهر غير مرتب كما يظهرك بحجم أكبر من حجمك الحقيقي وأكثر امتلاء

العناية بالتصميم أو القصة الخاصة بالجينز فبعض التصاميم تتناسب مع أوقات معينة وفترات خاصة ولذلك حاولي دائما اختيار بنطلون كلاسيكي يتوافق مع أي وقت ومكان كي يدوم لفترة أطول فالتصميم الكلاسيكي حاضر دائما حتى وإن ظهرت تصاميم أخرى مختلفة ويبقى مقبولا دون أن يشعر الآخرين أنك ترتدين ملابس لا تتناسب مع الموضة 

أما في ما يخص الألوان فيجب أن تتنبهي إلى أن اختيار الجينز كعنصر واحد لعددة خيارات يفرض عليك اختياره جينز بلون واحد دون أن تتداخل معه ألوان أخرى وإلا جعل ذلك خياراتك محصورة بألوان محددة تتناسب مع الجينز بينما يناسب الجينز ذو اللون الواحد مختلف الألوان والخيارات ليعطيك مساحة أكبر وأوسع من الخيارات

وعن الجينز المناسب للمناسبات ومختلف الأوقات فينصح بارتداء الجينز الكلاسيك في أوقات النهار وساعات العمل فإنه سيكون الخيار الموفق مع الألوان والتصاميم التي تناسب هذه الأوقات والأماكن وسينسجم مع هدوء وبساطة هذه القطع والكاجول هو الأفضل لخروجات العادية وفي السهرة يتناسب الجينز الثنائي الهوت كوتور المميز مع الشيفون التل أو قطع التي بها تطريز او الجينز المضاف إليه الدانتيل أو الشبك أو التطريز

تحضير البشرة والشفايف للماكياج

هناك عددة خطوات ينصح بها خبراء الماكيير قبل وضع الماكياج لضمان المحافظة على البشرة ولضمان ماكياج صحيح جميلا يدوم لفترة طويلة وعموماتحضير البشرة للماكياج يعطي نتائج ممتازة وهى عمليه تحضير البشره قبل وضع المكياج

أزياء Dkny دكني ربيع صيف 2009

دكني ماركة أمريكية أنشأت عام 1989 بنيويوركتوفر تشكيلة كاملة لحياة الرجال والنساء والأطفال توفر مزيجا من أسلوب لأجيال عدة في مختلف أنحاء العالم ومفعمة دائما بتصاميم مرحة وسريعة كما قيل ليست مجرد ملابس إنما نمط الحياة أنشئت لمعالجة طائفة واسعة من احتياجات نمط الحياة كملابس العمل وملابس نهاية الأسبوع وفى هذا الموسم تميز عرض السيدات بالفساتين القصيرة ذات الالوان المبهجة والمنقوش والسادة  وكذلك الإكسسوارت كالاحذية والحقائب ذات كعوب باشكال جرئية بسيطة التفاصيل , اما بالنسبة للرجال فكانت التصاميم ذا موديلات والوان معتادة فلم تدخل جديد , فلنشاهد عرض أزياء دكني لربيع صيف 2009 للرجال والسيدات

كواليس وملخص العرض

العرض الكامل رجال سيدات

نصائح ماكياج العروس وموضة 2009

ينصح العروس بالسؤال عن الماركات التى تستخدمها الماكيير لتفادى استخدام المستحضرات الرخيصة الثمن التي يظهر أثرها السئ بعد نصف ساعة من الفرح مع العرق فيجب تأكد العروسة من المستحضرات التي تستخدمها خبيرة التجميل وأنواعها ويفضل ماكياج ضد الماء و استخدام الماكياج المعدني لأنه يدوم أطول لان يوم الفرح طويل فيه عرق ويمكن البكاء مع الإبتعاد عن وضع رسومات الوشم والتاتو على الحواجب فى يوم الفرح ويفضل الاستغناء عنه لأن تاتو الحواجب يؤدي إلى الإصابة بتشوهات  وعموما العروس سواء كانت محجبة أو غير محجبة يجب التركيز لديها على منطقة العينين وهنا يظهر براعة خبيرة التجميل لأنها تبرز ملامح العروس بتصغير الأنف أو تكبير العين أو تصغيرها  وأهم شئ هو وضع أساس جيد كالفاونديشن  والذي يتم من خلاله توحيد لون البشرة وإخفاء الهالات السوداء

 عن أحدث موضة لماكياج العروس من الوان  ودرجات وانواع تحدثت خبيرة التجميل والماكيير نرمين مبروك بأن اللون الأحمر بدرجاته وخاصة النبيتي او مايسمى الكرمزي والأوكسديه والبنيات سواء للشفاه او للعيون ومازال السيلفر والأسود فى ماكياج العيون للعروس مطلوب لأنها موضة كلاسيكية لا تنتهي وهو ما يطلق عليه الماكياج الدخاني بالإضافة إلى الروز والموف كلها ألوان تعطي للعروس  طلة ملائكية رقيقة كما ظهرت بعض الألوان مثل الأخضر والأزرق ولكن لا أفضل استخدامهما لأنها تجعل مظهر العروس أكثر تكلفاً وكلما بدت العروسة بسيطة بدت أكثر تألقا فكل بنت فى وجهها جمال في منطقة معينة يحاول الماكيير إبرازه من خلال الماكياج  ولكن هناك بعض الفتيات يفضلن ألوان ايشادوا هادئة تلائم فقط التصوير

وفى النهاية يجب ان تشعر العروس بأنها نجمة الحفل وألا تفارق الإبتسامة ولو خفيفة وجها فهذا يوم سعيد تلاحق به الكاميرات وجه العروس حيث الماكياج الملكات المميز الذى لايمكن ان يكون على وجه غير وجه العروس وللذلك يفضل الماكياج الثقيل  

 صور ماكياج العروس صيف 2009

 

 

الرياضة أهم وسائل حرق الدهون وإنقاص الوزن

مما لاشك فيه أن للرياضة دور مهم جدا فى إنقاص الوزن والتخسيس عموما فكما النظام الغذائى أو الريجيم له دوره المهم فالرياضة لها دور مهم لايجب الاستغناء عنه فأتباع نظام غذائى منظم  أو ريجيم ليس وحده كفيل فى إنقاص الوزن لان هذا النظام الغذائى يساعد فقط على وقوف تحول الأطعمة إلى دهون تتخزن فى الجسم  ثم يأتى دور الرياضة فى حرق الدهون المختزنة سابقا التى هدفنا التخلص منها ولذلك مهما قيل يجب ألاتستغنى عن الرياضة فى خسارة الوزن فهى بمثابة ركن او شرط من شروط خسارة الوزن فيجب أن نعلم مدى أهمية الرياضة فى خسارة وزنك كما أن الرياضة تعمل على شد الجلد لمنع وجود الترهلات والسيليوليت ولها دور مهم جدا تقوية العضلات ولها دور في تخفيف الضغط النفسي وخاصة لو كنت بتعاني من ارتباط الإفراط في الأكل بالحالة النفسية السيئة فيمكن تخفيف الضغط النفسي بممارسة الرياضة بدل تناول الطعام وقد ثبت علميا أن الالتزام ببرنامج رياضي بيعدل الحالة المزاجية جدا وكما ثبت علميا أن مريض السكر المنتظم في ممارسة الرياضة بيتعايش مع مرض السكر بدون مشاكل أو بدون أن يتعرض لمخاطر المرض التي تظهر مع الوقت فيه حالات استطاعت تقليل جرعة الأنسولين اليومية بعد ممارسة الرياضة وهناك الكثير من الفؤائد التى لاحصر  

وبحسب مانشرته مجلة سيدتى  عن أن فصل الصيف يعتبر من أفضل فصول السنة لممارسة أنواع الرياضات المختلفة وذلك لارتفاع درجة الحرارة التي تعزز من كفاءة الجسم في إحراق الدهون والشحوم المتراكمة خلافا لفصل الشتاء وتجدر الإشارة إلى أن الحمية وحدها لا تكفي للتخلص من الكيلوغرامات الإضافية بل يجب أن يصحبها الرياضة الهوائية: كالمشي وركوب الدراجة والسباحة والهرولة وإذا كانت الخلية الواحدة تحرق خمس سعرات حرارية في الدقيقة خلال الأيام العادية وبدون أية حمية فإنه ولدى ممارسة الرياضة تزيد نسبة عملية الأيض ويمكن أن تحرق الخلية سبع سعرات حرارية في الدقيقة وللرياضة نوعان هوائي يتمثل في السباحة وركوب الدراجة والمشي والهرولة وهي تعمل على زيادة نسبة الإحراق في الجسم وتنشيط الدورة الدموية اللاهوائي يتمثل في حمل الأثقال وتمارين تمدد العضلات والجري وهي تعمل على تشكيل الجسم والتخلص من الزوائد التي تظهر في بعض المناطق ولذا يجب التمييز بين النوعين واختصار النوع الثاني على 3 إلى 4 مرات في الأسبوع وتعتبر ذروة إحراق السعرات الحرارية في الصباح أو بعد العصر إلا أن هذا لا يعني أن ممارسة الرياضة في أي وقت من اليوم خاطئة لأن النشاط البدني مهم دائما

يرى المدرب الرياضي محمد عزيز لزيادة قدرة الجسم على إحراق الدهون يجب الشعور بارتفاع معدل نبضات القلب أثناء التمرين لأن ذلك يعني أن الجسم بدأ في إحراق المواد الكربوهيدراتية والدهنية المخزونة لديه وينصح باتباع فترتين من التمرين يوميا على أن تكون الفترة الأولى عبارة عن مشي سريع لمدة نصف ساعة فيما الفترة الثانية هي ركوب الدراجة لمدة 20 دقيقة مع وجوب الاستراحة لمدّة عشر دقائق بين الفترتين ومما لا شك فيه أن هذه العادة تعكس نتائج فعالة في زيادة عملية الاحراق فضلا عن زيادة فترة التمرين تدريجيا وحسب قدرة الفرد علما أن زيادة شدة التمرين قد تؤدي إلى نتيجة عكسية وهي احراق العضل بدلاً من احراق الدهون كما يجب أن يكون التمرين في مكان جيد التهوئة حتى لا ينتج عنه جفاف في العضلات مع الحرص على تغيير سرعة الجري سواء كان على الجهاز أو في الخارج لتحقيق أفضل النتائج

وفى المقالات القادمة فى قسم التخسيس والرشاقة سنتحدث عن انواع الرياضة تفصيلا وكم تحرق من السعرات وكيفية مقاومة الجوع الناتج عن ممارسة الرياضة وماهى الحركات الآخرى التى لها مفعول الرياضة فى خسارة الوزن ودائما أنتظروا كل جديد ومفيد للجمال مع موسوعة الجمال  

الجمال الطبيعى للبشرة فى الصيف

كما هو معروف ان فصل الصيف هو أكثر الفصول التى تؤثر فى صحة وجمال البشرة وتكثر مشاكل البشرة نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجو‏ والشمس المتوهجة وفي الجو الحار تشكو من جفاف وخشونة البشرة في مناطق الوجه واليدين نتيجة للحرارة الشديدة بالجو والتي تسبب الالتهابات الجلدية‏‏ وتعتبر صاحبات البشرة البيضاء أكثر حساسية لأشعة الشمس من البشرة السمراء حيث يعانين من حروق شديدة بالجلد‏ وينصح بالحفاظ علي نعومة وإشراقة البشرة باتباع النصائح التالية من الدكتور عبدالهادي محمد عبدالغفار استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر لجريدة الأهرام منها مايعتمد على نظام غذائى سليم وعصائر يضاف الى ذالك برنامج العناية اليومية والأسبوعية بالبشرة 

كتالوج أوريفليم شهر أغسطس وجولة رائعة

مازال غرض موسوعة الجمال steelbeauty تعريفكم لأحدث المنتجات والعروض والتخفيضات ولذلك بدأنا بعرض كتالوجات شركة التجميل اوريفليم لانها ذات منتجات طبيعية وفى حدود مادية متاحة للجميع كما انها ليست منتجاتها للمرآة فقط بل وللرجل وحتى منتجات الاطفال ومنتشرة فى جميع أنحاء الوطن العربى وكتالوجها متوافر بشكل شهرى بأحدث العروض والمنتاجات والتخفيضات , ونحن دائما ندعكم لمشاركتنا ذلك فإذا كان لديكم كتالوج لاى لشركة تجميل او موضة آخرى ذات منتجات آمنه يمكنكم مراسلتنا عبر البريد الإلكترونى ليتم عرضة مادامت عروضة مستمرة وهذا العرض بدون اى مقابل فهو مجانى لمحبين الجمال فى الوطن العربى ولمتابعين موقعنا , فلا تنسوا دائما عرضنا لترويج اى كتالوج تجميلى خاص بكم , وفى كتالوج شهر أغسطس جاء الكتالوج ليصحبك فى جولة رائعة حول العالم حيث يريك صور الكثير من عواصم الدول الاروبية ويدعوك لزيارتها مع نصائح لمستحضرات الطبيعية والتجميلية التى ستحتاجها فى تلك الأسفار وكما نعلم يتوافر بالكتالوج مستحضرات تجميل ومستحضرات العناية الطبيعية للبشرة والشعر والجسم  وماسكات للرجال والسيدات والاطفال وأدوات ماكياج وبعض الإكسسوارت وبذلك تعتبر أوريفليم شركة مستحضرات وأدوات تجميل وأناقة

   

أحمر الشفاه وطريقة وضعه الصحيحة

يعتبر أحمر الشفاه من أكثر أدوات الماكياج أهمية حيث تتجلى الأنوثة فى الشفأه الملونة والممتلة وخصوصا بدرجات اللون الأحمر فقيل أن الكثير من النساء سحرن الرجال به فقد ذكر موقع لهن أحصائيات عن أهمية أحمر الشفاه للمرأة على مر العصور فقيل أن الملكة كليوباترا سحرت قلب مارك أنطوني بأحمر الشفاة لأنها طلبت مساعداتها على سحق الخنفساء القرمزية لتستخرج منها اللون الأحمر القرمزى لتلون شفتها بلون ساحر وبالفعل استطاعت أسر قلبه كما أن البرلمان البريطاني أصدر قانون عام 1770 أدان فيه تلوين الشفتين وقال إنه سيتم معاقبة النساء اللواتي يدفعن الرجال إلى الزواج بمستحضر تجميل لأن هذا نوع من السحر فأعتقد أن هذا دليلا كافيا على أهمية أحمر الشفاه ليجعل من الوجه الجمال والجاذبية  فبدونه وخاصتا مع الارهاق تبدو الشفاه باهته مطفيه اللون وبالطبع باقى الوجه ولذلك كان لابد أن ان نعرف أفضل الطرق لوضع أحمر الشفاه وكيفية تثبيته لأطول فتره 

طريقة وضع أحمر الشفاه بجذابية وتناسق
أولا ينصح بأختيار نوع جيد من ماركة معروفة بلون يليق على البشرة وباقى الماكياج وأن يحفظ الأحمر شفاه بعيدا عن الحرارة والشمس وأفضل مكان حدده الخبراء للحفظ هو الثلاجة ويفضل قبل وضع أحمر الشفاه تنظيف الشفاه وإزالة الخلايا الميتة وترطيبها ثم تأتى الطريقة المعروفة وهى الاسهل لوضع احمر الشفاه على الشفتين وتوزيعها با الإصبع الملون لشفاه أو الروج حتى يتوزع اللون جيد مع  الشفتين أما الطريقة الأفضل فهى أن تحدد الشفاه بمحدد الشفاه ويفضل بنفس لون أحمر الشفاه بخط ينطبق تمام على خط الشفاه الطبيعي وإذا كنا نرغب فى تصغير الشفاه فيكون التحديد من داخل الشفاه اى بعد خط الشفاه الطبيعى بخطوه واحدة بأن ترسم الشفة العليا من الوسط باتجاه الزوايا الخارجية ثم تكرر نفس الطريقة بالنسبة إلى الشفة السفلى ثم نبدأ توزيع أحمر الشفاه باتجاه الزوايا الخارجية ثم يمزج اللون حتى تختفي حدود قلم التحديد ويمكن بعد ذلك إضافة ملمع الشفاه حسب الرغبة على الشفاه باكملها دون حدودها أو على داخل الشفتين فقط لظهار الشفاه اصغر او على الشفاه السفلى فقط لجعل الشفاه اكثر امتلاء

تثبيت أحمر الشفاه لأطول فترة

هناك ماركات جيدة لاتحتاج لعناء لتثبت وبعضها مصمم خصيصا لتثبت لفترات طويلة لكن هناك نصائح تركها لنا خبراء الماكيير لتثبيت أحمر الشفاه خاصة لانه اكثر جزء فى الماكياج يمكن أن يزال او يمسح جزء منه خاصة اذا كان يوضع لفترة طويلة اوفى الاجواء الحارة او أكلنا اوشربنا أثناء وضعه فالبتأكيد لونه سيتأثر باى عامل مما سبق فيشير الخبراء فى هذا الصدد بأن أحمر الشفاه غير لامع اكثر ثباتا من الاحمر اللامع وأن الانواع الجافة هى الاكثر ثباتا وان قلم التحديد اذا رسمت به الشفاه كلها وكأننا نوضع أحمر شفاه ثم يوضع أحمر الشفاه فوقه فإنه يزيد من تثبيت لون الشفاه وهناك طريقة تقليدية لتثبيت احمر الشفاه بعد وضعه وهى ضم الشفتين على منديل ورقى وأيضا تمرير قطعة من الثلج وترك الشفاه لتجف مع الهواء  

أزياء فيرساتشي ربيع صيف 2009

تشكيلات فيرساتشي للنساء بها مختلف التصميمات والالوان لتتناسب مع كافة الازواق حيث الأناقة والتميز والرقى وأن كانت البساطة والقليل من التفاصيل قد حازت على موديلات العرض فالفساتين والتوب والبلوزات بحجم الجسم لها وسط بحزام رفيع على الوسط او قلب بشكل متدرج على احد جوانب الصدر او العديد من الكسرات بالجزء الاسفل من الفستان خصوصا الفساتين القصيرة وهناك القليل من الفساتين الواسعة جدا والطويلة بأقمشة منقوشة أما البناطيل والجيب فكانت كلاسيك بحجم الجسم وقصيرة ايضا والاقمشة اغلبها سادة ولكن بعض الموديلات اضيف لها الامعة لتناسب السهرات ومناسبات مابعد الظهر بالوان الصيف الذاهية والالوان الكلاسيكية الهادئة من الابيض والاوف وايت والسماوى واللبنى والاصفر والبيج والرمادى والبنفسجى الفاتح والفوشيا والروز والزيتى والذهبى والفضى والنحاسى  والبنى والأسود  اما الاكسسوارات من حقائب ومحافظ وأحزمة والصنادل فهى من الجلود الراقية , فلنشاهد العرض 

فيرساتشي Versace لرجال ربيع صيف 2009

فيرساتشي VERSACE ماركة أزياء إيطالية للملابس الفاخرة والاكسسوارات والعطور ولها علامة او رمز على شكل ماسك الوجه الشهير حيث أن رمز الوجه كان علامة المشاهير التي دائما ما مثلت اعلان عن منتجات الشركة بصورة غير تقليدية وهى من  أشهر الماركات والعلامات الإيطالية المتميزة في عالم الموضة وقد تأست على يد جياني فيرساتشي GIANNI VERSACE عام 1978 في ميلانو الذى سبق وتعاون مع جورجيو ارمانى وقد عرف عن  فيرساتشي تصاميمه الجريئة والتي تجمع بين الرقي في تصميم الازياء وثقافة البوب بطريقة تلفت الانتباه بشكل صادم ومثير وقد تكون تلك الماركة فريدة بين بيوت الأزياء الإيطالية ويرتدي فيرساتشي اغلب الفنانون وكذلك الأميرة الراحلة ديانا ولمجموعة فيرساشتي خطوط متعددة وهى جياني فيرساتشي كوتور وفيرساتشي جينز كوتور ومجموعة بيت فيرساتشي ومجموعة فيرساتشي , وفى موسم ربيع صيف 2009 قدمت فيرساتشي موديلات كلاسيكية ورياضية امتزجت مع الاسكارفا الحريرية مما جعل الموديلات اكثر عصرية من قماش الحرير بالوان عصرية من الأبيض والسكرى والرمادى بدرجاته والبيج واللبنى والأصفر والموف الفاتح والفسدقى والكحلى والأسود

العرض المختصر 

 

العرض الكامل

فؤائد الشمس للجمال بشرط تجنب اضرارها

خبراء التجميل وأطباء الجلدية يحذرون من الشمس وخاصة فى فصل الصيف حيث أخطر أشاعتها وأضرارها على الجلد والبشرة والعين خاصة التعرض لضوء الشمس لفترات طويلة في أوقات الظهيرة ووسط النهار التي تصل فيها اشعة الضوء فوق البنفسجية الي أعلي معدلاتها مما يسبب أحمرار الجلد واسمراره وأحيانا حروق وتعجل أشعة الشمس من شيخوخة الجلد ويزيد التجاعيد والهالات السوداء ويصيب الجلد بالنمش ‏والامراض الجلدية كضربة الشمس وحمو النيل وتزيد حب الشباب والارتكاريا والأكزيما في الوجه واليدين والشفتين والبقع البنية الداكنة وفقدان الجلد للمرونة وقد تسبب اضرار للشعر وفى بعض الاحيان تكون اشعة الشمس السبب فى الاصابة بالسرطان فقد أثبتت الإحصائيات أن 3500 حالة سرطان تحدث سنويا في العالم نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة

الشعر الجاف وعلاجه وكيفية العناية به

الشعر الجاف نوع من أنواع الشعر ويعرف بإنه الشعر غير الرطب والهايش والمتكسر والباهت غالبا والسبب على الآرجح أسباب خارجية كالإهمال وعدم العناية به وسوء معاملته وتسريحة بقسوة والعادات السيئة من استخدام لفّافات الشعر المشدودة وفراشي الشعر القوية بشكل على نحو متكرر واستعمال المجفف الكهربائي على درجات حرارة مرتفعة والمنتجات غير المناسبة لنوعية الشعر كالصبغات والشامبو والزيوت والكريمات واختيار الشامبو القوي على الشعر وفروة الرأس وتلوين الشعر على فترات متقاربة والخضوع لتقنيات تجعيد الشعر , وقد يكون السبب داخلى ويقال أنه عامل  وراثي وهو زيادة إفراز الزهم  وهى المادة الدهنية التي تغلف الشعر فعلى الرغم من وجود الزهم الذي يتمثل دوره بترطيب فروة الرأس إلا أنه لا يقوم بهذه المهمة على نحو كاف أو لا يقوم بها على الإطلاق بالنسبة للشعر الجاف مما يؤدي إلى أن يفقد الشعر مرونته ويصبح جافا وباهتا ومتكسر وهايش ويتقصف بسهولة وتظهر مشاكل آخرى إذا لم يوجد اهتمام جيد كالتقصف والتساقط والخشونة والهايشان , ولكن قد يصبح الشعر جافا نتيجة العوامل الجوية أيضا مثل التعرض بشكل خاطئى للشمس والطقس السىء والحرارة والرياح ومياه البحر وبركة السباحة

العناية بالشعر الجاف وعلاجه
يجب أن تتجنب غسل الشعر بكثرة فيكفى مرتين أسبوعيا ونتجنب أيضا الماء الساخن جدا أو الذي يحتوي على الكثير من الكلس لأنه يساعد على جفاف الشعر فالماء الدافى هو الأفضل ويشطف فى اخر غسله بالماء البارد 

فى مقالة نشرت فى مجلة سيدتى قالت أن العامل الأساسي لعلاج الشعر الجاف هو استخدام شامبو لطيف ومغذ ومصمم خصيص للشعر الجاف لانه يكون غني بالمغذيات الفعالة مثل الزيوت أو الأحماض الدهنية الأساسية والقرميديات وهي مركبات دهنية توجد في الجلد وتساعد على الإحتفاظ بالرطوبة في البشرة وبالإضافة إلى الشامبو من المفيد استخدام مستحضر مرطب وتدليك الرأس بأطراف الأصابع

تسريح الشعر الجاف خطوة مهمة جدا فيها أن يمشط الشعر بلطف ويمكن أستخدام مستحضر مغذ ومنعم للشعر لترطيبه وفك التشابك وتنصح مجلة سيدتى بإستعمال الكونديشنر المرافق للشامبو الذي تستعملينه فهو يعتني بالشعر ويساعد على تغذيته وترطيبه

وينصح بعمل تمارين لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس‏ وذلك بتدليكها يوميا برفق لمدة‏ 5 ‏ دقائق والقيام بقص أطراف شعرك مرة كل ‏6‏ أو‏8‏ أسابيع

وعموما الإبتعاد عن التوتر العصبى والتغذية الجيدة وخاصة البروتينات لها دور مهم فى استعادة صحة وجمال الشعر

وصفات طبيعية للشعر الجاف
وصفة للعناية بالشعر الجاف:  عمل قناع يحتوي على زبدة الشيا وزيت النخيل أو دوار الشمس ثم غسل الشعر بالشامبو أولا ثم يوضع القناع الشعر الرطب ثم توضع منشفة حارة اى ساخنة على الشعر يترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر كالمعتاد

لترطيب وتجميل الشعر الجاف: يمكن عمل قناع العسل وزيت الزيتون بأن يمزج ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من العسل بعد الذى سبق تسخينه قليلا ليصبح على شكل سائل ولإعطاء الشعر البريق يضاف صفار بيضة وعصير الليمون ويترك القناع على الشعرك نصف ساعة على الأقل ويفضل ساعة أو ساعتين ثم يغسل الشعر بشامبو لطيف لتخليصه من كافة بقايا الوصفة

 قناع الزيوت المغذية: قناع مغذ بخلط ملعقتين من زيت الخروع وملعقة من زيت أركان و10 نقاط من زيت اللافندر الأساسي و5 نقاط من زيت الميرامية ويترك لمدة ساعة على الشعر ويوضع طبقة من البلاستيك الرقيق المستخدم لتغليف الأغذية على الشعر ثم يلف بمنشفة حارة ثم يغسل الشعرك بالشامبو ويستخدم مرة أسبوعيا حين يكون شعرك متعبا وإلا فيستخدم كل 15 يوم

موضة نظارات الشمس 2009 2010

تعتبرا نظارة الشمس من أهم قطع الإكسسوار ليس لأنها فقط تعطى جمال وشكل فريد لوجه الا أن لها فؤائد صحية لمنطقة العين فهى تحمى العين من الاتربة والشمس وتحافظ على الطبقة الرقيقة التى تحيط العين من آشاعة الشمس الضارة التى تسبب الهالات السوداء والخطوط الرفيعة والتجاعيد فى سن مبكر لذلك فهى تعد من أهم الإكسسوارات والتى يجب أقتنائها ولذلك كان من الهام أن نعرف أحدث موضة فى نظارات الشمس وكيف ننسقها مع الملابس والإكسسوارات الآخرى فأشكال النظارات الأكثر رواجا هى الأشكال المستطيلة والبيضاوية والمربعة والمدورة والمسحوبة ذات الاطارات الرفيعة جدا أو العريضة جدا كلاهما موضة وظهرت أشكال جديدة مثل النظارات التى تشبة نظارة الغوص ونظارات آخرى على بإيطار على شكل قلب أضافة إلى أن الاسترس وقطع الكريستال والنقوش هى الآخرى رائجة جدا على الإيطار  وبالنسبة للألوان فالألوان الفاقعة رجعت مرة ثانية فى النظارات كالأصفر والأحمر واللبنى والرمادى والأبيض أما اللون الأزرق الزهرى واللون البنفسجى  فهما لونان جديدان جدا على دخول عالم نظارات الشمس ولم يقتصر اللون على الاطار فحتى العدسات أصبحت ملونة فى بعض الموديلات بدلا من اللون الأسود المعتاد وعاد أيضا التدرج فى لون العدسات , فلنشاهد هذا الكولكشن لنتعرف على أحدث خطوط موضة النظارات الشمسية

 

وفى حديثنا القادم سنتحدث كيفية تناسق النظارة مع الوجه ومع الملابس