لحصول على جسم مشدود مكافح لترهل

في باطن الجلد حيث توجد ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تشكّل طبقة دعم حقيقية ويمنح وجود طبقة جلد غنية ومكتنزة ومشدودة سماكة جلد كافية ما يؤدي إلى الحصول على شكل ليّن وممتلئ مع تدني سماكة الجلد تصبح البشرة رخوة، وحين نثنيها تفقد من مرونتها وتتمطّط في هذا الإطار وتدخل عوامل عدة  لمكافحة الترهّل ولكى يكون جسم مشدود وهى نسبة الماء في الجسم وكمية الألياف ونوعيّتها "كولاجين وإيلاستين" والأجسام الدهنية الموجودة في طبقة الجلد الداخلية والعضلات هي التي تسمح بإعادة صقل شكل الجسم وقد ترك لنا الخبراء عدة حلول مختلفة  العلاجات يومية للعناية بالبشرة أو جلسات تعتمد على استعمال الآلات كاليزر أوالحقن الموضعى الميزوثيرابى وآحيانا السيريوم أو على تدليك منتظم بكريمات لشد البشرة أما الحل الطبيعى فهو الحفاظ على النظافة الشخصية والاهتمام بالنفس والمواظبة على التمارين الرياضية فلا وجود لجسم مشدود من دون عضلات والعناية اليومية بالبشرة والاعتناء جيداً بالجسم سواء اكان السبب تجاعيد التقدم فى السن او نتيجة خسارة الدهون وترهل الجلد بعدها ..

شد الترهلات بالآلات ووسائل التكلونجيا  

بالنسبة للعلاج بالليزر : يستخدم فى حالة الترهل المفرط  فى مناطق البطن أو الجهة الداخلية من الذراعين والفخذين ويتيح الحصول على 30 % من النتائج الإيجابية التي تدوم بمعدّل عامين ونصف وله جلسة تجريبية وهى ضرورية، لأن الجميع لا يتجاوب للعلاج، أما في بعض الحالات، فتظهر أثار شدّ البشرة على الفور وتدوم الجلسة لمدة ثلاثين دقيقة وتكون كل شهر ويستعمل فى ذلك كْريم مخدّر لأن الجلسة مؤلمة قليلا

الحقن الموضعى الميزوثيرابى : فهى عملية بديلة لعمليات شفط الدهون كما تعمل على إزالة تجمع الدهون والسليوليت وشد ترهلات الجلد وإزالة الخطوط البيضاء وإزالة التجاعيد عن طريق حقن التجمعات الدهنية بمواد مذيبة للدهون وقد تحتاج اكثر من جلسة فقد تستمر الى  10 جلسات متفرقة بصورة منتظمة كل 10 ايام او كل اسبوعين حسب الحالة ويفقد الجسم قدرته على تخزين الدهون في المنطقة يتم الحقن حسب الماكن المراد وكل مكان له جلسة وسعر مختلف

آلالات وأجهزة كهربائية : وهى موجودة فى بعض مراكز تجميل الاجسام ولدا اطباء العلاج الطبيعى أو عند المدلِّك ويمكن اقتنائها فى المنزل , تعمل اهتزازات او تصدر موجات ارتجاجية لتحريك العضلات ولكنها بطئية المفعول بالمقارنة بالطرق السابقة الا ان مفعولها يقوى مع العلاج الطبيعى والرياضة كتمارين شد عضلات البطن والأرداف والتمارين الخاصة بتنشيط القلب.فالتحفيز الكهربائي مفعوله موضعي ويؤدي دوراً فاعلاً في شدّ العضلات وبالتالي شدّ البشرة، يتطلب الانتظام لكنه لا يكفي وحده والجدير بالذكر انه لا يساهم بحرق الدهون انما يساعد فى شد الجلد

الكريمات : تحتوي المستحضرات التي تشدّ البشرة على عكس كْريمات مكافحة السيلوليت على مادة الكافيين بما أنها لا تستهدف النسيج الدهني، إنما تحفيز ألياف الكولاجين والإيلاستين وحمايتها لانه يجب إقامة توازن بين عمليّة تلف هذه الألياف وتخليقها، للحدّ من ترهّل البشرة فهى تحتوي المستحضرات على مكوّنات مقوّية كالفيتامينات، الريتينول، المعادن، العناصر الغذائية الأساسية كالسيليسيوم، فضلاً عن عناصر مرطّبة كالخُلاصات النباتية وشحوم السيراميد، لتكون فاعلة فينشّط الريتينول فيتامين أ وتخليق الكولاجين ويجدّد الخلايا الجلدية، وتنشط الأنزيمات الخلايا الليفية، وتغذي السكّريات الخلايا وتوفّر لها الطاقة اللازمة كذلك تتخلص مكوّنات أخرى من خلايا البشرة الميتة ولكنها تفيد اكثر البشرة المجعدة والمترهلة من التقدم فى العمر وتستخدم على شكل تدليك فبعضها يعتمد على علاج يرطّب البشرة ويشدّها في آن واحد

شد الترهلات بالطرق الطبيعية 

لا يُنصح بمضاعفة الريجيم  إذ تتمدد أنسجة الجلد أكثر بقليل في كل مرة فلا تتلاعب بوزنك مع البدء بترطيب البشرة والمواظبة على ذلك مدى الحياة، فالبشرة المُشبعة هي أقل تعرضاً للتلف وشدّ العضل بممارسة التمرينات الرياضية لا وجود لجسم مشدود من دون عضلات فهى مهمة جدا على ان تكون لجميع أجزاء الجسم وخصوصا البطن، الذراعان من الجهة الداخلية، الفخذان لانها ومناطق الجسم الأولى التي تظهر عليها علامات الضعف كعمل مجموعة متنوعة من التمرينات  فلا يجب التعود على تمرين واحد فقط فإن الجسم سوف يتعود على هذا التمرين ولن يتقدم أبداً ولايغنى المشى عن تمارين للجميع اجزاء الجسم لان المشىء يركز على مناطق دون مناطق ويمكن ممارسة رياضة شد جميع الجسم وفرد الجلد باى طريقة تعمل على تقوية العضلات  كالرقص كلاسيكي، يوغا، تمارين بدنية، تمطّط...  السباحة ، ركوب الدرجات ، صعود السلالم كثيرا، الملاكمة حتى ولو على سبيل المزاح أى رياضى او اى نظام يجعل جميع عضلات الجسم تتحرك ويداوام عليها ليس اقل من 3 شهور او اكثر حسب وضع الجسم

التدليك : الهدف الأساسي من التدليك هو التوصل إلى إزالة الماء من الجسم بشكل طفيف وشدّ البشره فيتم ذلك بتدليك الجسم صباحاً ومساءً بالضغط عليه بشكل خفيف ومستمر، عبر حركات عميقة وبطيئة،فيبدأ التدليك بأطراف الأصابع من المنتصف الى الخارج والى أعلى صعوداً من أخمص القدمين وحتى ثنية الفخذين مع التركيز التدليك على الجهة الداخلية من الفخذين والذراعين بما أنهما الأكثر تعرضاً للارتخاء ويمكن الاستعانة بكريم مغذى او مرطب فى ذلك 

الوصفات الطبيعية : الوصفة الاولى : نقوم بتبليل قطنة خل تفاح مخفف بماء الورد ومسح الجسم بها يوميا على ان يستمر ذلك حتى الشفا تماما كما انه يزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدر وكما ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي 

الوصفة الثانية : تتكون من 3ملاعق خل تفاح و2ملعقتين زيت زيتون ونقوم بخلطهم مع بعض ثم نقوم بدهان المناطق المراد شدها وننام بها كما ان الوصفة تنعم الجلد وتجعله لامع
الوصفة الثالثة : تتكون من مقدار من الشبه تعادل ملعقه صغيره تسحق جيدا مع ملعقتين كبيرتين من كريم الجلد من اى نوع جيد و3 ملاعق جلسرين و3 ملاعق زيت زيتون وملعقه صغيره ماء ورد ونصف ليمونة ونخلطهم جيدا بزجاجه ثم نضع الزجاجه فى اناء به ماء مغلى الى ان تبرد الماء ثم يوضع براحة اليد مقدار من هذا الخليط ويدلك به بشكل دائرى وتترك لمدة ساعه ثم يغسل بالماء الدافىء والصابون وتكرر هذه العمليه لمدة 15 يوما وتبدأ النتائج بالظهور 
الوصفة الرابعة :  نحضر حوالي ربع كيلو من لسان البحر وقارورة من خل التفاح ثم يطحن لسان البحر ويضاف عليه الخل في وعاء كبير ويغطى ويترك لمدة ليلة واحدة ثم نقوم بتصفيته في علبة زجاجية ويدهن بها كل يوم في الليل أو في الصباح وتترك لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل ثم تغسل الجسم بالماء بعد ذلك وبعد أسبوع تبدأ النتيجة تظهر وهذا حسب المصدر