هل تتذكرون شيري الجندي التي انقصت وزنها 50 كيلو فى ثلاث شهور فقط بدون استشارة طبيب او الخضوع لعمليات تخسيس الوزن، والتي سبق نشرنا عنها مقا...

يعتبر رجيم الصوم المتقطع أو الصيام العكسي أو الصوم المعكوس أو قد يسمى رجيم صيام ١٦ ساعة او رجيم الصوم الليلي هو أحدث وأنجح وأسرع رجيم لتخسي...

استطاع الشاب أحمد عاطف الحسيني تخسيس وزنه 92 كيلو فبعد أن كان وزنه 168 كيلو انقص وزنه إلى 76 كيلو فى خلال عامين بالرجيم والرياضة فقط دون ا...

اليوتيوبر د. باسل جلال يؤكد أنه يمكن تخسيس الوزن من 10 الى 15 كيلو من الدهون فقط دون حرق العضلات حسب تجربته الشخصية على نفسه والتى خس بها ب...

يتسبب الصيام والجوع وعدم تناول الطعام طوال اليوم فى نهار رمضان فى ضعف الحرق وتخزين الدهون بمجرد تناول الافطار نتيجة احساس الجسم بالمجاعة وخ...

شيري الجندي مصرية قدرت تخسس وزنها من ١١٠ كيلو الي ٥٩ كيلو في ٣ شهور فقط  بمعدل 16 كيلو ونصف في الشهر واجمالا 50 كيلو في 3 شهور حيث ابهرت صو...

تعتبر تجارب التخسيس الناجحة خير دليل للمساعدتك على تخسيس وزنك خصوصا اذا كانت سمنة ما بعد الزواج والحمل والرضاعة التى معروف عنها انها فترة ت...

بالتفاصيل: حوار مع فتاة رشيقة عائدة من محاربة السمنة المفرطة، كيف خست 60 كيلو بالاكل الصحي بدون حرمان مع رياضة المشي ؟ تجربة تخسيس ناجحة جد...

تستغرب السيدات ان نجمات هوليوود يسترجعون بطنهم المشدودة فى خلال شهر من الولادة بينما اغلب السيدات العاديين بطنهم تكبر اكثر من قبل الحمل وتت...

كيف تحصلين على الجسم المنحوت الكيرفي curvy شديد الانوثة مثل كيم كردشيان والعارضة الممتلئة نادية أبو الحسن حيث أجمل وأكثر الاجسام اثارة وجاذ...

يزداد الوزن فى فصل الشتاء لانه مرتبط بتناول الاطعمة والمشروبات لشعور بالدفء فى ذلك البرد وتحسين المزاج والشعور بالسعادة لتهرب من اكتئاب الش...

على الرغم من أن معدل حرق الدهون في الجسم يرتفع في فصل الشتاء مما يجعله من أنسب أوقات العام لعمل الرجيم والحصول على نتائج اسرع إلا أنه يزداد...