نصائح فعالة للوقاية من اسمرار البشرة

للوقاية من اسمرار وغمقان البشرة يجب ان نعرف اسباب اسمرار البشرة وكيف يحدث اسمرار البشرة وكيف نتجنب اسمرار البشرة ثم بعد ذلك نصائح الخبراء للوقاية من الاسمرار والمحافظة على لون البشرة الطبيعي وتفتيح البشرة إذا حدث لها اسمرار، فالجلد يحتوى على صبغة تسمى الميلانين وهذه الصبغة مسئول عن انتاجها خلايا صبغية تسمى Melanocytes وهذه الخلايا الصبغية يتم تحفيزها بعوامل مختلفة مما يسبب اسمرار و تغير لون البشرة

- أشهر عامل من عوامل اسمرار البشرة هو الأشعة فوق البنفسجية الموجودة بأشعة الشمس كما أن الكثير لا يعرفون ان ضوء المصابيح فى المنزل قد يؤدى ايضا الى اسمرار البشرة و لذلك فقد تحتاجين الى استخدام واقى الشمس داخل المنزل أيضا، ولذلك فإن القاعدة الذهبية للوقاية أو علاج اسمرار البشرة هى تجنب أشعة الشمس قدر الامكان وخصوصا فى اوقات الذروة قبل و بعد الظهر حتى وان لم تكن الاشعة مباشرة اى داخل و خارج المنزل مع ضرورة دهان واقى شمس بمعامل حماية عالى 100 أو 50+ و يجب دهان كميات كافية و توزع بطريقة متجانسة على البشرة مع اعادة دهانها كل ساعتين و ليس اكثر من ذلك

- هناك عوامل اخرى تنشط هذه الخلايا الصبغية مثل الاحتكاك والالتهاب لذلك فهناك أماكن مثل الكوعين و الركبتين و تحت الابط يحدث بهما اسمرار نتيجة هذه الاحتكاك او نتيجة التهاب من رش عطور تحت الابط  لذلك يجب تجنب الاحتكاك فهو من اكثر اسباب الاسمرار سواء احتكاك الجسم ببعضه مثل الثنايا و بين الفخذين و تحت الابط و كذلك احتكاك الجسم بالخارج مثل اسمرار الركب و الاكواع  مع استعمال منتج آمن لتفتيح البشرة و يفضل تلك التى تحتوى على فيتامين سي وزور الطبيب بمجرد حدوث مشاكل بالبشرة  فلا تتجاهل مشاكل بشرتك ولكن عالجها على يد طبيب متخصص

- ارتدى دوما برنيطة عريضة و ملابس ذات أكمام طويلة و نظارات شمس وجوانتي ليد طول فترة تواجدك خارج المنزل فى النهار

- حب الشباب أيضا قد يترك أثر اسمرار و ذلك نتيجة الالتهاب ايضا الذى يحفز الخلايا الصبغية فالتهابات حب الشباب يجب علاجها فى البدايات لتجنب حدوث الاسمرار بعدها لذلك ننصح بضرورة علاج حب الشباب مبكرا ولا نتركه حتى يزيد الاتهاب و تصبح البقع دائمة

- الترطيب ثم الترطيب فهو يساعد على التفتيح لأنه يجنبنا جفاف الجلد الذى يؤدي فى نهاية الى الاسمرار لذلك فإن استخدام المرطب مرتين يوميا قبل المكياج وقبل النوم ضرورى لنعومة وتفتيح البشرة ليس فقط لوجه وأنما لرقبة واليدين أيضا

- لا تضعى اي كريم تفتيح على بشرتك و خصوصا المنتشرة فى السوبر ماركت فكثير منها يسبب التهاب يتبعه اسمرار و تزداد المعاناه بل استعملى منتجات تفتيح البشرة الامنة و ننصح باستخدام الكريمات الامنه التى تحتوى على فيتامين سي حيث ثبت أن له تأثير رائع فى تفتيح البشرة و تقليل انتاج الميلانين من الخلايا الصبغية مثل كريم وسيرم White Objective مع ملاحظة ان تفتيح البشرة يحتاج من 3 الى 4 شهور لملاحظة نتائج جيدة