روتين العناية اليومية والاسبوعية بالأظافر

كما للبشرة والشعر روتين عناية يومي واسبوعى كذلك الاظافر تستحق برنامج و روتين عناية يومي من أجل التحسين من مظهرها وصحتها ونموها قوية وسليمة وناعمة وتطويل الاظافر بدون تكسير او تقصف او تشقق او جفاف اى بدون مشاكل الاظافر التى تظهر نتيجة اهمال العناية بالاظافر وعدم اتباع برنامج العناية اليومية والاسبوعية بالاظافر

أولا يجب مراعاة التقليل من تعريض الأظافر للماء لأن الماء يسبب تقصفها وتكسرها بسهولة مع الحرص على تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وشرب كوب الحليب كل يوم فجرعة يومية من الحليب تعنى أظافر قوية فكما هناك ضرورة تناول الكمية المطلوبة من الكالسيوم لأجل بناء عظام صحية كذلك الأمر يتضمن الشعر الجذاب والأظافر القوية والأسنان السليمة فكلها من نفس التركيبة البيولوجية

- اغسلي يديك بسائل تنظيف لطيف أو عشبي  وحولي تدخيله تحت الاظافر وشطفه جيدا بالماء فهذا يغسل الاوساخ والاشياء العالقة تحت الأظافر على مدار اليوم

- وضع زيت الاظافر يوميا ثلاث مرات يمكن تقسيمها مرة صباحا واخرى مساءا وفى وسط النهار الذي يعمل على تطويل وترطيب وتقوية الاظافر ويمنعها من التشقق والتكسر ويمنع من تكون الجلد الميت، وصفة لعمل زيت الاظافر طبيعي: نصف الكمية من زيت الزيتون ونصف الكمية الاخرى زيت اللوز المر وزيت كبد الحوت وزيت الخروع وفيتامين E كبسولة او اثنتين ويوضع فى زجاجة ويرج قبل الاستخدام وبعود صغير عليه قطنة يدهن الزيت على الأظافر وجوانبها وتدليك الجلد المحيط بالأظافر اى على الظفر بالكامل وحولين الظفر وبداخله من الاسفل ويترك لنصف دقيقة ثم يعمل له مساج وتدليك بالاصابع

- مباشرة قبل النوم ضعي كمية من المرطب المخصص لليدين يمكنك أيضا فرك يديك وأظافرك بالفازيلين كل ليلة الفازيلين يقويهم ويحبس الرطوبة داخلهم على الاقل لمدة ثمان ساعات وتدريجيا ستبدأ أظافرك بالنمو أكثر وأقوى

- الروتين الأسبوعي للعناية بالأظافر: تقليمها وبردها بشكل صحيح ومنتظم فمرة كل إسبوع قومي بنقع يديك في بعض الماء الحار ثم باستعمال مبرد جيد قومي بتدوير الزوايا بعد ذلك ضعي زيت الأظافر او ماسك طبيعي للأظافر كفرك يدك واظافر بليمونة وعصيرها او نقع اليدين لمدة 10 دقائق فى زيت الزيتون الدافى كذلك مسح الاظافر بماء الورد تعطى بياض للأظافر وتساعدها تطول