بري بويس Bree Boyce إنقصت وزنها 50 كيلو بعدما كان وزنها 104 كيلو لتصبح 54 كيلو فمن فتاة سمينة جدا إلى امرأة تمتلك جسدا صحيا ومتناسقا وغاية فى الرشاقة والجمال ثم فازت بلقب ملكة جمال عن ولاية ساوث كارولينا الاميريكية وستشارك في مسابقة ملكة جمال أمريكا للعام المقبل 2012 وبسؤالها كيف تمكنت من خسارة وزنها بهذا الشكل الكبير وثبتت عليه قالت انها تتحدى بذلك نفسها قبل الآخرين وتثبت إرادتها القوية والثقة بالنفس وان الرشاقة تأتى من الداخل قبل الخارج فالايمان بتحقيق حلم الرشاقة نصف الطريق ثم تأتى الانظمة الغذائية الصحية والاعتدال والرياضة لتكمل النصف الآخر
 |
| صوره لعيد ميلادها 16 والصوره الآخرى تتكلم عن نفسها |
جربت كل انواع الريجيم حتى انها دخلت فى اليويو دايتينج فقد تنجح احيانا انها تخسر كثيرا من وزنها لكن لم تقدر تحافظ عليه وترجع الى الوزن القديم مرة آخرى فبرنامجها بعيدا عن الريجيم إذ جربته كثيرا وفشلت وشبهت جسدها بالسيارة التي تحتاج إلى الوقود المناسب للعمل بكفاءة فالريجيم يمنعها عن ممارسة حياتها بشكل سليم
 |
| بنطالا قديما كانت ترتديه قبل خسارتها وزنها |
كيف نحفت 50 كيلو بدون ريجيم يمكن السر فى الاعتدال وتتناول طعام صحى وممارسة الرياضة وتتمثل الوجبه الصحيه لديها فى الخضار والفواكه وليس البطاطس المحمرة وهكذا ولا تحرم نفسها من الطعام الذى تحبه ولكن بعتدال مثلا ممكن تتناول شوكليت كيك بس مرة فقط وليس كل يوم فليس من السليم حرمان الجسم من انواع معينه من الطعام فهى لا تحرم نفسها من بعض الوجبات التي تحبها وقالت إنها حين ترغب بقطعة جاتوه مثلا فإنها تراقب وجباتها الأخرى خلال النهار ولا تسمح لنفسها بالمبالغة في الكمية ولخصت علاقتها بالأكل بالاعتدال في تناول أي شيء تريده وشددت على أهمية الرياضة فى نظامها فهى اهتمت اكتر بممارسة الرياضة فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون وشد الترهلات
وعن سؤالها هل من الممكن ان ترجع لوزنها القديم مرة آخرى؟ قالت انها خائفه من ذلك لكن تؤكد انها لن تعود فتاة سمينة مرة آخرى لانها كل ما بتفتكر وقت ما كانت بتعانى من السمنة وتفتكر شكل جسدها الضخم وكانت تبدوا اكبر سنا يعطيها ذلك حماس فى المحافظة على وزنها وتثبيته عن طريق برنمجها الغذائى والرياضى
بري بويس توحى قصة كفاحها مع السمنة والسر فى نحافتها لكل من يعاني من السمنة وتحديدا المراهقات فهدفها هو إلهام جميع الأعمار بالحفاظ على صحتهم عبر عادات غذائية جيدة والتمارين الرياضية والثقة بالنفس فكلنا لدينا القوة لتغير حياتنا فلن تبخل بالرد على الاستفسارات عبر الفيس بوك وتويتر facebook.com/breeboyce
