الكرش وترهلات البطن وبروزها مشكلة منتشرة جدا وان كان حالها المثالي فى تخسيس الوزن وشد عضلات البطن والابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة فان هذا الحل ياخذ وقتا حتى الحصول على الخصر النحيف والتخلص نهائيا من الكرش بكثرة التمرينات وقلة الطعام فان خبراء الاستايل بموقع فستاني وام بي سي ينصحون بعدة نصائح سريعة و فعالة لإخفاء انتفاخ البطن وبروز الكرش من خلال ستايل ملابس معينة والظهور ببطن اكثر رشاقة عن طريق تشتيت الإنتباه عن منطقة البطن وتسليط الضوء على الأجزاء الأجمل في الجسم- عليك دائما شفط بطنك بشدة وقدر الامكان للداخل وهذه فكرة رائعة لاخفاء البطن كما انها تساعد فى تخسيس البطن على المدى البعيد
- إرتداء توب ضيق وملتصق بالجسم ليكرا او حزام الوسط الكروسيه تحت ملابسك بحيث يعمل على شد منطقة البطن وتقليل مقاس الوسط الى حد ما
- تحبذين ارتداء الملابس التى تبرز جمال جسمك يمكنك ارتدائها لكن ابتعدي عن ارتداء الملابس الضيقة حول منطقة البطن يفضل أن تكون قطع الثياب أكبر بحجم واحد فقط
- إرتداء قمصان فضفاضة وتجنب وضعها داخل السروال
- إرتداء عدة طبقات من الملابس مثلا بلوزة يعلوها جاكيت فهذا يساعد على إخفاء الوزن الزائد عند منطقة البطن
- التونيكات الطويلة مع البنطلون او اللجينز إطلالة لإخفاء الكرش
- اختاري الجزء العلوى من الملابس كالفساتين والبلوزات المصممة بكشكشة او درابيه عند منطقة الوسط كما ان الفساتين تحت الركبة وفساتين السهرة الطويلة المصممة بكشكشة عند منطقة البطن تخفي بروزه- يفضل اختيار ملابس بتفاصيل كثيرة عند الأكتاف والصدر مثل البلوزة المطرزة بالكريستالات والتى تتميز بكشكشة عند الصدر لتركيز الأنظار على هذه المناطق وتشتيتها عن منطقة البطن
- القفطان والعبايات من الستايلات الرائعة التى لا تحدد الجسم
- حاولي ارتداء بنطلون جينز بخصر متوسط الإرتفاع بدلا من الأنواع التى تأتي بخصر منخفض لانه يبرز الترهلات ويسلط الضوء على منطقة البطن
- التنورة المستقيمة عالية الوسط تساعد كثيراً على إخفاء الترهلات
- يمكن ارتداء الاقمشة المنقوشة ولكن ابتعدي عن النقشات الكبيرة أو المبالغ فيها
- تفادي الأقمشة والخامات التي تلتصق بالجسم واختاري أنواع الأقمشة الثقيلة مع قليل من الليكرا
-عدم تحديد الخصر بالحزام فتجنبي ارتداء الأحزمة لأنها تلفت الإنتباه لشكل البطن ينصح بدلا منها بارتداء سلاسل وأعقاد كبيرة تشتت الإنتباه كذلك يمكن إختيار حقائب كبيرة الحجم لتشتيت الإنتباه عن منطقة البطن
الجزء الأول:
كيفية إخفاء بروز البطن والكرش بالملابس
