احمى بشرتك بشرب الكثير من السوائل الطبيعية .
استخدمى انواع جيدة من الميك اب.
استخدمى انواع جيدة من المسكات والمستحضرات التجميلة الصناعية .
حاول ان تشترى المنتجات الطبيعية وابتعدى عن مادخلت علية المواد الكماوية .
احزرى استخدام الادوات المنتهية الصلاحية فهى ضارة جداا ببشرتك.
تجنبى الشمس اكبر قدر ممكن وخصوصا شمس الظهيرة صيفا شتاءا من الساعة11amحتى قبل الغروب بساعة .
لو مضرة للتعرض لاشعة الشمس البسى نظارة شمس كبيرة ولا تنسى ان تضعى كريم الحماية من الشمس او بدائله الطبيعية .
اشربى على الاقل يوميا 8 اكواب من الماء للحفاظ على جلد رطب والحماية هنا للبشرة الشعر معا.
لا تهملى اى مرض جلدى وسارعى عند اكتشافه بالذهاب لطبيب المتخصص.
لا تهملى فى علاج الامراض الجلدية وحافظى على استخدام الادوية والمراهم الموصفة لعلاجة وتابعى مع الطبيب اول بااول .
حافظى على نزع الشعر باانتظام بحد اقصى كل اربعين يوم وخصوصا من المناطق الحساسة وتحت الابطين لان اهمال نزع الشعر من تلك من المناطق يؤدى الى حدوث التهابات والاحمرار بها ومن ثم حدوث سواد فى تلك المناطق .
يمكنك التغلب على كثير من مشاكل البشرة فى فصل الصيف عن طريق استخدام زيت الجلسرين كمرطب لكامل الجلد قبل الخلود لنوم بصفة يومية .
يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون لتدليك بشرتك ،وجهك ورقبتك يوميا قبل النوم لضمان تمتعها بالنضارة والحيوية فى اليوم التالى .
ازيلى الميك اب فور الانتهاء من الخروج والعوده لمنزل بمزيلات الميك اب الخاصة به او باللبن والقطن المعقم .
اهتمى بالاستحمام يوميا فى الصيف ومرتين او ثلاثة فى فصل الشتاء حتى لا تكونى عرضة لامراض الجلدية .
استخدمى السنفرة مرة واحدة فى الاسبوع.
هناك انواع من السنفرة هناك الصناعية والتى يمكن ان تشتريها من الصيدليات وشركات التجميل
او طبيعية تصنعيها بنفسك فى المنزل واليكى وصفة صنفرة منزلية :
معلقة ونصف ملح خشن
ملعقة ونصف زيت زيتون
ونصف ليمونة طازجة اكيد عايزين عصيرها
توضع المكونات السابقة على الوجه ويدلك بعناية بعيدا عن منطقة العينين ثم يشطف بالماء الدافى
ولاتستخدميها فى حالة البشرة التى بها حبوب
وتعمل تلك السنفرة على ازالة الجلد الميت وازالة البثور السوداء وللتمتع ببشرة ناعمة ونضرة.
