نصائح للشعر الجاف والدهنى فى رمضان والصيف

تغذية الشعر على رأس العوامل الهامة للعناية بالشعر بصرف النظر عن نوعه فأغلب الاشخاص فى رمضان يملوء بطنونهم بأطعمة ليس لها فائدة للشعر فيخرجوا بمشاكل فى الشعر لذلك لابد ان نحرص على تناول الأطعمة المفيدة للشعر مثل الخضروات والتى يهملها معظمنا فى رمضان كما يعتبر الكبريت العضوى والزنك من اهم العناصر الغذائية للشعر ونموه كما يحتاج الشعر الى عناية خاصة صيفا وبالأخص لأن رمضان هذا العام يأتى فى الصيف مما قد يضاعف من مشاكل الشعر فلابد من العناية الجيدة بكل نوعية شعر

العناية بالشعر الجاف صيفا

- ابتعد بقدر الإمكان عن الصبغات الكيماوية والسيشوار والمكواة ودعي شعرك بطبيعته ويكفى لفه فى البيت بالطريقة المعتادة وذلك تجنبا لكل مشكلات الشعر
 - يمكن عمل حمام زيت أسبوعيا "زيت خروع أو زيت زيتون أو زيت ذرة" مع الاهتمام بالناحية الغذائية
- قومى بعمل حمام كريم مغذ ومعالج مرتين أسبوعيا كحد أدنى صيفا
- أغسلى شعرك 3 مرات أسبوعيا كحد أقصى لتفادى جفافه ونقص الرطوبة منه
- تجنب استخدام الماء شديد السخونة واستخدام شامبو جيد ومخصص للشعر الجاف
- يجب دهن الشعر من الخارج بزيت طبيعى لسهولة تمشيطه وعدم تقصفه

العناية بالشعر الدهني

- قللى من الأطعمة التى تعمل على زيادة إفراز الدهون وهى الأطعمة الحريفة والبهارات والتوابل والشكولاتة والمشروبات الساخنة جدا
- كلما زدات نسبة الدهون فى الشعر يجب غسله جيدا عدة مرات ثم شطفه ويمكن أن يضاف لماء الشطف نقط من الليمون او الخل قد يساعد على اختفاء الدهون

أقرأ أيضا

كيفية العناية بالشعر فى صيام رمضان وحر الصيف