شعر طويل بسرعة اى فى مدة قصيرة حلم الكثير حيث ان للشعر الطويل يعتبر احيانا صفة جمالية حتى فى الرجال خصوصا لو كان ناعما فمن الضرورى أن يكون أيضا الشعر الطويل كثيفا وحريريا ولامعا ولذلك فهو يحتاج إلى عناية مستمرة وذلك يتطلب أن ينمو الشعر بسرعة أكبر فينمو الشعر بمعدل سنتمتر واحد تقريبا في الشهر ويمكن تسريع هذا المعدل مع العلم ان مدة حياة الشعر محدودة فهو يتجدد باستمرار طوال فترة حياتنا بنفس طريقة تجدد شعر الجسم ويحدث هذا التجدد وفقا لعدة دورات قد تصل إلى ما بين 20 و30 خلال فترة حياتنا وتشير مجلة سيدتى أنه من الممكن تحقيق نتيجة ملحوظة فى طول الشعر طبيعا عن طريق العناية السليمة والإهتمام الجيد بالشعر داخليا وخارجيا فالنصيحة هى أن تعتني بشعرك ليصبح أكثر طولا فسلوكياتنا اليومية بالإضافة إلى العوامل الجوية والتغذية غير المتوازنة والمنتجات التي نستخدمها والتلوث وغيره الكثير تعمل على إضعاف الشعر ولتحفيز نمو الشعر يجب أولا العناية به بأفضل صورة ممكنة وإليك بعض النصائح لزيادة نمو الشعر وبالتالى شعر صحى وطويل - تناول المكملات الغذائية والعناصر المعدنية المفيدة لصحة الشعر وللحصول على أفضل النتائج من الأفضل تناول علاج لمدة ثلاثة أشهر من كبسولات تحتوي على الفيتامينات أو حقن لتنشيط وتقوية الشعر لحمايته من آثار تغير الفصول ويمكن استخدام المكملات الغذائية ايضا مثل الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والأملاح المعدنية التي تساعد على تغذية الشعر بعمق من الداخل
- يجب الإعتياد على تدليك فروة رأسك فمن شأن ذلك أن يحفز الدورة الدموية وبالتالي يزيد وصول الأوكسجين إلى فروة الرأس ونتيجة لذلك يظهر الشعر الجديد بصورة أسرع
- إستبدل فرشاة الشعر العادية بفرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية او الخشب وتجنب استخدام المجفف الكهربائي على مسافة قريبة من الرأس فلا تحمل المجفف الشعر الكهربائي أقرب من مسافة 6 بوصات من الشعر
- يجب اختبار شامبو بعناية مناسب لطبيعة الشعر مع ضرورة اختيار شامبو لطيف على الشعر ويجب تغير بين الحين والآخر نوع الشامبو
- الحرص على وضع أقنعة مغذية للشعر لتغذية الأطراف الجافة لأن الشعر الطويل الجميل يجب أن يتلقى عناية خاصة دائما
- لتحفيز نمو الشعرعن طريق علاج الجدات الأكثر شهرة والذي أثبت فعاليته منذ قديم الأزمان وهو قص الشعر في الأيام التي يكون فيها القمر مكتملا فذلك سيجعل الشعر ينمو بسرعة أكبر بضعفين عن المعدل الطبيعي كما اضافة الخميرة البيرة إلى الأطباق التي تتناولنها تسهل نمو الشعر والأظافر
- تنويع استخدام الزيوت مثل زيت شجرة أرغان وزيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو وزيت بذور العنب وزيت الزيتون وزيت بذور القمح وزيت الخروع فكل ما يغذي جيد أيضا لشعر
- يوصى بمزج 5 إلى 7 نقاط من زيت حصا البان الأساسي مع شامبو لطيف لتقوية الشعر وتحفيز نموه وتستحق هذه الوصفة التجربة بما أنها لا تكلّف الكثير
