يقول دكتور عماد صبحي عندما يأتى من يعانى من الوزن الزائد إلى الطبيب يستعرض معه كل الأسباب التى قادته إلى هذه الحالة سواء نفسية أو اجتماعية أو نهم زائد للطعام لأى سبب وبعد توقيع الكشف الإكلينيكى الشامل عليه قد يطلب منه بعض الفحوص المعملية لمعرفة المزيد عن تفاصيل الحالة حتى يمكن تقييمها وعلاجها على أساس سليم
من الأفضل لمن يعانى السمنة أن يبحث عن المساعدة المحترفة من طبيب متخصص فيعالج السمنة بالأنظمة الغذائية المناسبة للحالة ويتدرج الطبيب المعالج مع مريض السمنة بعلاج للهورمونات التى اختل مستواها بسبب تراكم الدهون بالجسم وذلك بواسطة أنظمة غذائية تتدرج أسبوعيا فيعلم المريض كيف يأكل وماذا يأكل وبأى كمية ونوع الطهى حتى يصل إلى درجة من الوعى الذى سوف يساعده مستقبلا على الاستمرار فى هذا النمط الغذائى الصحى السليم فيخفض وزنه الزائد ويستمر على وزنه الجديد مدى الحياة
تأكد أن اتباعك لنظام غذائى صحى سليم لخفض الوزن يضعه طبيب يتابعك بانتظام سوف يقودك فى النهاية للنتيجة المرجوة أما اتباع أنظمة عشوائية وعدم الالتزام الكامل بقواعد غذائية صارمة فهذا لن يجدى وزنك الزائد يدل على أنك تتناول طعاما أكثر من اللازم معنى هذا أن علاجا لسلوكياتك الغذائية يجب أن يكون فى مقدمة برنامج خفض وزنك كما أن برنامجا رياضيا مناسبا لظروفك الصحية سيكون مساعدا على تحسين صحتك ومعدل صرفك للطاقة وترتيب اهتماماتك يجب أن يكون كالتالى: تنظيم الغذاء، الرياضة، تغيير السلوك الغذائى مع الصبر والثقة فى المستقبل وقوة الإرادة والابتعاد عن حلول وهمية غير موجودة مثل أدوية حرق الدهون التى إن وجدت لهانت مشاكل السمنة منذ وقت طويل
فالدهون طاقة مختزنة نتيجة تناول طعام أكثر من المطلوب للجسم تتحول إلى طاقة ويستهلك عندما يكون معدل تناولك للطعام أقل من معدل استهلاكك للطاقة فيبدأ الجسم فى صرف الطاقة المختزنة فى صورة دهون كيلوجرام من الدهون يساوى 9000 تسعة آلاف سعر حرارى أى أن صرف كيلوجرام من الدهون يستغرق جهدا ووقتا فلا تستعجل الأمور بأدوية غير موجودة إلا فى خيال من يريدون أن يريحوا أنفسهم من عناء بذل الجهد واتباع نظام غذائى صحى سليم وإن خفض الوزن نصف كيلوجرام أسبوعيا معدل جيد مع الوقت حتى لا تمل من نظام غذائى صعب ومزعج لذلك لابد من الاستعانة بخبرة طبيب متخصص يضع خطواتك على الطريق السليم ويتابعك باستمرار حتى يصل بك الى الرشاقة بطريقة صحية وسليمة وفعالة
