مع دخول الشتاء يحدث جفاف الجلد والبشرة وان كان يحدث ذلك فى اى فصل من السنة الا اننا نلاحظها اكثر فى فصل الشتاء لانه مع برودة الجو نستخدم المدفئة والماء الساخن مما يزيل الزيوت الطبيعية والترطيب من البشرة وقد يسبب الجفاف فيما بعد التجاعيد والبقع والاكزيما وعن الاسباب تشير د. سمر العمريطي قد يكون ناتج عن نقص غذاء كنقص فيتامين أ المتوفر فى الكبدة والجزر والبروكلى والقرنبيط يؤدى الى جفاف الجلد والعين او ناتج عن بعض الادوية كادوية الاكتئاب والمسكنات وبعض الامراض السكر والغدة وخاصة نقص الغدة والامراض المنعية و90 % يكون بسبب عدم المحافظة على الماء داخل الجلد من قلة شرب الماء وقلة استخدام المرطبات يوميا وبعد الاستحمام والتعرض لحرارة والماء الساخن وترك المكياج لفترات طويلة على البشرة، ولمحاربة وعلاج جفاف الجسم والبشرة وللعناية والوقاية أيضا ينصح بالآتي- احماض الالفاهيدروكسي الموجودة بصورة طبيعية فى التفاح واللبن وقصب السكر والطماطم والعنب والفواكه الحمضية تساعد الجلد على جذب الرطوبة واﻻحتفاظ بها ومنع التجاعيد
- الاهتمام بتناول فيتامين أ او الاغذية المحتوية عليه و
الاوميجا والمكسرات النية غير المحمصه
- الاكثار من شرب الماء خاصة مع قلة الاحساس بالعطش فى الشتاء ويمكن شرب 4 اكواب ماء على الريق وبعدها بساعة نفطر وباقى 8 الاكواب تكون على مدار اليوم ليكون الاجمالى 3 لتر ماء يوميا
- يفضل استخدام الماء الفاتر بدلا من الساخن للاستحمام ويستخدم شاور جل كريمي او به نسبة كريم مع عدم استخدام الليفه بشكل يومي
- استخدام زيت الاطفال او زيت اللوز او زيت اروما عقب الاستحمام على الجلد الرطب او المندي لحبس الرطوبة بعد اﻻستحمام وذلك عندما تكون البشرة مازالت رطبة ويدهن الكريم المرطب فيما بعد صباحا ومساءا وعند الخروج يوضع كريم الشمس حيث يعد من اهم الكريمات التى تستخدم للوقاية من حدوث التجاعيد
- نستخدم كريم ترطيب يحتوي على الجلسرين اوالبانثينول او اليوريا والصبار لعلاج جفاف البشرة وللعناية اليومية
- لبشرة الجسم كله نخلط مياه اﻻستحمام بصودا الخبز بكربونات الصوديوم او الشوفان ونجلس بها لمدة من 20ق الى 30 دقيقة
- من اهم وافضل الماسكات المرطبة للبشرة ماسك الكوﻻجين وماسك اللبن وماسك الصبار وماسك اللافندر كلا على حدا
- وصفة للاكزيما وجفاف الجلد: نصف كوب شوفان مطحون وثلاثة ارباع كوب زيت جوز الهند وملعقة زيت زيتون يوضعوا جميعا على النار ويقلبوا حتى الغليان ثم تترك لتبرد وتوضع فى برطمان جاف ويسخدم عندالحاجة يوميا على مكان الاكزيما او الجفاف
كيف تتجنب مشاكل البشرة والجلد فى الشتاء د. سمر العمريطي
أسباب وعلاج قشف البشرة وتشقق الشفتين فى الشتاء
نصائح لحماية البشرة فى فصل الشتاء من حسام المراغي
كيفية حماية البشرة من تقلبات وبرودة الجو شتاءا
حاربي جفاف البشرة فى الشتاء بالأقنعة الطبيعية
وصفات طبيعية للعناية وتجميل البشرة بالشتاء
5 نصائح للعناية والمحافظة على اليدين فى الشتاء
