حلم كل النساء بشرة جذابه خاليه من التجاعيد كل منا يتمنى أن تصاحبه ذاكرة قوية وصحة جيدة تساعد على العطاء حتى آخر العمر صحيح أننا لن نستطيع وقف الزمن وأخفاء أثاره على حالتنا الطبيعيه لكن يمكننا على الأقل مع مانراه من تقدم علمى فى مجالات الصحة والرشاقة أن نؤخر علامات التقدم فى السن ومايصاحبها من أضرار صحيه من تجاعيد وشعر أبيــضولتجنب مثل هذه المشكلة : حدد العلماء فى عدة نقاط أساسية تساهم بشكل كبير فى تأخير أعراض الشيخوخه وتجنب مايلحق بهامن أضرار صحيه وهى غير مكلفه أوتحتاج الى مجهود شاق فقط تحتاج الى أتباع الأساليب الصحيه فى جميع النواحى كالمحافظـة على رطوبه الجسم وذلك من خلال تناول كميات كبيــره من الماء والسوائل والعنايه بالبشرة بنظافتها الدائمة وتغذيتها بأنواع الكريمات المغذيه وتناول الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم فهى تساعد على الوقايه من أمراض كثيرة منـهــا ضعف الذاكرة والأكثار من تناول الخضروات والفاكهه الطازجه تحتوى على مضادات الأكسدة وممارسة التمريناتالرياضيه يوميا مزاولة المشى فهو رياضه صحيه جدا الابتعاد عن التدخين الابتعاد عن كل مايضر الجسـم
اذا ظهرت بعض من علامات التجاعيد فامكانك اما استخدام ادوات التجميل امتخصصة بذلك مثل كريم Olay او استخدم وصفات طبيعية وهى تحتاج لصبر واستمرار والنتائج خالية من اى اعراض جانبية
واليكى بعض الوصفات التى تساعدكى على ذلك : ملعقتان من العسل + قطعة من شمع العسل (50 جرام) + غذاء ملكات النحل (ربع جرام) + ملعقة صغيرة من عصير البصل المصفى جيداً+ ملعقة صغيرة من عصير الخيار المصفى جيداً تمزج مكونات الخليط السابق جيداً حتى تتحول إلى عجينة متماثلة ومتجانسة تماماً وتأخذ شكل كريم الوجه ، ثم ينظف الوجه جيداً بقطع من القطن المبلل بماء الورد لمدة دقيقتين ثم يؤخذ بعد ذلك من الكريم ويوضع على أماكن متفرقة من الوجه والجبهة وتجري عملية تدليك ابتداءً من تحت العين بحركة دائرية باستخدام أصابع اليدين من الأمام إلى الخلف . تستمر عملية التدليك لمدة خمس دقائق وتترك آثار الكريم على الوجه لمدة 5 دقائق أخرى ، يشطف الوجه بعدها بماء فاتر وصابون وتكرر هذه العملية لمدة ثلاثة أيام
