طريقة وضع "SunBlock"
- ضعي الكريم الواقي قبل خروجك بـ 15 إلى 30 دقيقة.
وذلك لكي تمتصه البشرة وبالتالي تتوفر لها الحماية القصوى.
- ضعي كمية مناسبة منه تغطي جسمك بطبقة رقيقة ولكن متساوية، وليس
هناك من داع لأن تطلي جسمك بالكريم الواقي فيبدو مظهرك مثل كعكة مغطاة بالكريمة.
- ضعي الواقي على كامل جسمك.
- نصيحة :
ضعيه على كامل جسمك قبل ارتداء بدلة السباحة حتى تتحركي بسهولة دون القلق على المناطق التي تغطيها البدلة.
تأكدي من أن ساقيك وأعلى ظهرك مدهونة جيداً بالكريم 
الواقي حيث أنها أكثر المناطق التقاطاً للشمس بالنسبة للمرأة.
الواقي حيث أنها أكثر المناطق التقاطاً للشمس بالنسبة للمرأة.
- ادهني وجهك برقة ولطف .
يمكنك استخدام ذات الكريم على جسمك ووجهك ولكن إن كانت بشرة وجهك حساسة وسريعة الاحمرار فمن الأفضل شراء كريم واقي خاص بالوجه لتجنب الاحمرار غير المستحب.
- كرري وضع الكريم كل ساعتين إن كنت تتسكعين في الخارج ، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بأي نشاط يسبب التعرق "فذلك يجعل الواقي أقل فعالية ، حتى إن كان يحمل عبارة مقاوم للماء!".
- SPF ويعني معامل الحماية ، وكلما كات التعرض للشمس فترة طويلة كلما كان احتياجنا للمعامل الأعلى ،والمعروف أن الواقي الشمسي يجب أن يحتوي على مرشحات ضوئية للأشعة فوق البنفسجية A، والأشعة B ،وتبعا لنوعية الجلد ان كان دهنيا أو جافا أو عاديا يحدد الواقي الشمسي اذا كان عاى شكل كريم أو مستحلب أو جيل ويمكنك زيارة طبيب الجلد المختص لتحديد نوع البشرة والواقي المناسب .
- الماركات :
من ماركة لوريل, اروفليم,بودي شوب ,presun درجة 30,VICHY، ROC ،photo derm max،.....
- واقعى للشمس طبيعيا :
زيت السمسم الصافي والمسي الفرق بنفسك واجعليه سر نظارتك ونعومة بشرتك.
أن الرجوع الى استخدام المواد الطبيعية مما تنتجه الطبيعة من زيوت وحبوب وغيرها الطريق السليم الى التمتع بصحة جيدة للجسم والجلد.
زيت السمسم يستخدم كحامي للبشرة من أشعة الشمس الحارقة فهو يستخدم لترطيب الجسم والعناية بالبشرة وهو أفضل حامي للبشرة من الشمس اي انه يستخدم كـ Sunblock وكانت المرأة في سهول جبال السراة في جنوب المملكة العربية السعودية تستخدمه كحامي للبشرة من حرارة الشمس الحارقة .
فتجد المرأة الجنوبية في تلك المناطق تعمل طول اليوم تحت اشعة السمس ولكنها تتمتع ببشرة ناعمة ندية ناصعة قد لا تحصل عليها تلك المرأة التي تستخدم مساحيق التجميل والعناية بالبشرة باستخدام المواد التي تدخل الكيماويات في مساحيقها.
