الريجيم الرحيم ريجيم نباتى لتحقيق الرشاقة

نوع جديد من الريجيم يتلخص في الامتناع تماما عن تناول اللحوم في أي وجبة‏ بوجبات نباتية ‏100 ‏% لأن الطعام النباتي وحده يكفي لتحقيق حلم الرشاقة كما أنه رحيم بمن تتبعه لذا أطلق عليه اسم الريجيم الرحيم وتعليقا علي هذا الريجيم فالغذاء النباتي من أفضل الوجبات لفقد الوزن وتحسين صحة المرأة وهذا النظام يعتمد علي تناول الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبقول وكلها أطعمة لذيذة ومغذية وتقاوم زيادة الوزن‏ ومن الأفضل تناول الاغذية العضوية كلما كان ذلك ممكنا وتجنب السكر الابيض والاغذية سابقة التجهيز والقهوة والمشروبات الكحولية‏ بحسب ماذكره الدكتور أمين رشدي المشرف علي وحدة التغذية الاكلينكية بطب القصر العيني وهو هذا الريجيم النباتى له عددة نماذج ونموذجا للنظام الغذائي ‏:‏

الصحة أساس الجمال

الجمال له تعرفيات كثيرة وأخيرا قرر المتخصصون ان الجمال هو التناسق بين الشيء ومضمونه والتميز في الشكل والنضارة والجاذبية في المحتوي وأولي خطوات الجمال والحفاظ علي الجمال هو الحفاظ علي الصحة من الداخل والخارج فهى معادلة معروفة الصحة تساوى الجمال فالصحة تؤثر فى الجمال والشكل من بشرة وشعر وجسم فالحفاظ علي صحة أجهزة الجسم ونقاء الدم وإمداد الجسم بكل ما يحتاجه من ماء ونوم وراحة وغذاء وفيتامينات وخصوصا الطبيعية فهل تعتقد ان مستحضرات التجميل والماكياج والملابس والتبهرج الزائد يمكن ان يخفى التعب والامراض الداخلية التى قد تظهر على الوجه وتجعله شابها او تظهر الهالات السوداء حول العينين ففى مجتمع الشباب والمراهقين الذى يعتبر قمة الجمال والأنطلاق والأقبال على الحياة نجد فيه أهمال الصحة وعلاج الامراض الجسدية والنفسية حتى ولو كانت امراض معتادة وعلاجها سهل فنصيحة جميع خبراء التجميل لمن يريد الجمال الدائم أن يهتم بصحته ويحافظ عليها ومن هذه النصائح

اختيار واقى الشمس ودرجة الحماية المطلوبة

وضع واقى الشمس على البشرة أفضل حماية ووقاية من أضرار أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ويعمل مستحضر الصن بلوك  على امتصاص أشعة الشمس وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس ويوضع بشكل حر على جميع المناطق المعرضة للشمس ويستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس حوالى 30دقيقة ويمكن ان يزال بسهولة لذا قم بوضعه على الاقل نصف ساعة قبل الخروج تحت الشمس ويراعى تجديده وبإعادة ووضعه كل ساعتين إذا كنت مازلت باقيا تحت أشعة الشمس استعمال مستحضر واقي الشمس واسع النطاق بقوة SPF+15 على الأقل ومن المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من درجة لون البشره الى درجة آخرى فلكل نوع من البشره درجة حماية فالبشرة الفاتحة لها درجة حماية مختلفة عن درجة الحماية التى تحتاجها البشره الغامقة ولذلك يرشدنا خبراء التجميل الى مراعاة درجه الحمايه المطلوبه..

إتيكيت المقابلة الأولى والإنطباع الأول

بما أن الإتيكيت ينظم العلاقات الإجتماعية وتعتبر المقابلة الأولى والانطباع الاول هما من محور الآساس فى آى علاقة إجتماعية فلا بد من بداية جيدة فكما يقال الإنطباع الأول يدوم فجاءت قواعد الإتيكيت لتعرفك كيف تتعامل مع أي شخص وفي أي مجال سواء رجل أم امرأة لأول مرة بدون سابق معرفه وتتلخص فى كيف تعبر عن نفسك وشخصيتك بطريقة صحيحة وتجعل علاقاتك الاجتماعية ناجحة وتعطى الآخرين عنك صورة حسنة.. وينصح عموما عند التعامل مع شخص لأول مرة هو ألا تكن عصبيا في حوارك معه وضع في الاعتبار أن المقابلة الأولي لا تخبر الآخرين بكل ما لديك من صفات أو إمكانيات فيجب أن يبقى أشياء عنك تعرف بعد ذلك فى لقاءات آخرى ويفضل عموما ألا يطيل اللقاء الأول أزيد من اللزوم 

التسوق فى أيام التنزيلات والأكازيون

أيام التنزيلات والتخفيضات او مايسمى ب الأكازيون والديسكونت وخصوصا تخفيضات الشتاء للابد من أن نتعلم كيف نتسوق كمحترفين فى تلك الأيام لأن أما تسفيدن أشد أستفادة من شراء ملابس تحتاجينها لعددة مواسم مقبلة وبنفس الوقت بأسعار مخفضة او اما تشترين ملابس لن تنفع فى المواسم المقبلة او تجدى بها عيوب كوبرة او مركونة وبها فك خياطة وغيرها وبذلك تخسرين فلوس التسوق ولن تستفيد بهذه التخفيضات فيجب أن تقرأ تلك النصائح التى تركتها لنا مجلة الجمال ..

أسهل طريقة لتقليل الوزن

اكتشف الباحثون طريقة سهلة وسريعة لانقاص الوزن ولاتقوم علي تقليل الطعام بل علي العكس يمكن للانسان ان يتناول ما يحلو له من الطعام وكل المطلوب منه العيش في منطقة جبلية مرتفعة لمدة اسبوعين‏ فنشرت جريدة الأهرام عن صحيفة الاندبندنت البريطانية تقريرا تقول فيه ان الامر لايتعلق ابدا بممارسة الالعاب أو الرياضات لان دراسة المانية أجريت أخيرا في ألمانيا أظهرت ان مجرد الوجود علي علو مرتفع‏ حتي مع الاستمرار في تناول مايحلو للافراد من طعام‏ قد يؤدي الي نقصان كبير في الوزن‏ فقد قام الباحث فلوريان ليبل‏‏ من جامعة لودفيج ماكسميليان في ميونخ‏ باصطحاب‏ 20 ‏ رجلا بدينا الي منطقة تقع علي ارتفاع‏2650‏ مترا فوق سطح البحر‏ وقد قام بنقلهم الي هناك عن طريق القطارات وعربات التلفريك حتي لاتتضمن تلك الرحلة بذل اجسادهم لاي قدر من النشاط البدنى

نوع الشعر وكيفية العناية بمشاكله

كل نوع شعر وله عناية خاصة فهناك الشعر العادى وهو أفضل أنواع الشعر وتتمثل العناية به فى الاهتمام والمحافظة عليه بصفة مستمرة والابتعاد عن كل مايجهد الشعر ويؤذية أما عن الشعر الدهني والشعر الجاف فكل نوع له عناية خاصة لاستعادة صحته وللحفاظ عليه وهناك مشكلة معروفة وهى مشكلة الشعر المتساقط لذلك لابد من اتباع بعض النصائح‏ البسيطة التى لها مفعول وتأثير قوى على الشعر والتى تتعلق بكيفية العناية بنوعية الشعر من خبيرة التجميل سالي عماد نشرت بجريدة الأهرام ...

أناقتك فى عيد الحب فالنتين Valentine Day

فى يوم 14 من فبراير يوم الحب العالمى ويوافق عندنا فى مصر يوم 4 نوفبر فعيد حب سعيد ولكل أنثى فهذا اليوم عليها أن تحس بجمالها وأناقتها وأن تحب نفسها وتحب الحياة وتقبل عليها أكثر فهو فرصة تحسسك أكثر بثقتك بنفسك وبحب الآخرين لكى حتى وان كنتى متزوجة وأم فلا بد أن تظهرى في كامل جاذبيتك وأناقتك أمام شريك الحياة والآخرين حتى أن ولو كانت الامكانيات المادية عائق أمام رغبتك في شراء أفخم الثياب والاكسسوارات خبراء الأناقة والجمال بحسب جريدة الجمهورية يقولون ان هذا لا يهم لكن المهم كيف تبرزين جماليات ما ترتدينه وتجعلينه جزءا من مظهرك المتجدد باستخدام اكسسوارات بسيطة والتي أصبح ثمنها في متناول كل فتاة فهي تساعد علي إبراز جمالها وتعكس شخصيتها وفي الأسواق أنواع متعددة من العقود والسلاسل والأساوار مختلفة الأشكال والألوان فهي تضفي الكثير من التميز والأناقة علي أي زي مهما كانت بساطته فإن كل امرأة يمكنها أن تكون مثل أي نجمة سينمائية إذا أحسنت الاختيار المناسب لشخصيتها ولقوامها وملامحها

كتالوج شهر فبراير اوريفليم وعيد الحب

عيد حب سعيد على جميع قراء موسوعة الجمال وبمناسبة الفنتين تقدم شركة مستحضرات وأدوات التجميل الطبيعية أوريفليم كتالوج خاص بهذه المناسبة به الكثير من العروض والتخفيضات به الكثير من المستحضرات وأدوات التجميل والبرفانات والإكسسوارت التى يمكن أن تقدم كهدايا رمزية بهذة المناسبة الرومانسية

تحميل كتالوج اوريفليم شهر فبراير

لفة الحجاب حسب المناسبة

من المعروف أن فى فصل الشتاء يراعاه فيه الألوان الداكنة والأقمشة الأكثر ثقلا لتكون الخيار الأنسب او القبعات الصوفية والجلد أما فى الصيف يفضل ارتداء الحجابات الخفيفة ذات الألوان الزاهية بالإضافة إلى القبعات المناسبة لبعض الأماكن ويمكن إضافة الألوان المتعددة والاكسسوارات المناسبة للغطاء الرأس وخبراء الأزياء والتجميل والأناقة بشكل عام يتفقون على أن لكل مقام مقالا وبما أن حجاب الرأس والذى يتمثل غلبا فى  الطرحة او القبعة كقطعة بديلة للشعر فكما تلزم غير المحجبة بتسريح الشعر بطريقة معينة حسب المناسبة فكذلك لفة الطرحة فتقول المذيعة المحجبة نجوى خزندار بقناة الإنسانية لمجلة سيدتى طبيعة الملابس تجبر على التنويع بطريقة لف الحجاب حيث إن لكل مناسبة طريقة معينة..