نبات الستيفيا الاخضر يساعد على تخسيس الوزن سريعا فتناوله قبل الوجبات يقضي على الشعور بالجوع ويساعد على التقليل من اشتهاء الحلويات والأ طعمة الدسمة والدهنية لانه يوازن مستويات السكر في الدم فيحافظ على ثبات تدفق الطاقة والمحافظة على المستوي الطبيعي لسكر الدم وتحسن من إنتاج وتعامل الجسم مع الانسولين على عكس السكر العادي الذي يؤدي تناوله إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم يتلوه إنخفاض في مستواه بعد هضم السكر ثم الشعور بالرغبة في تناول المزيد من الحلوي والكربوهيدرات، كما يؤدي تناول الستيفيا إلى زيادة النشاط وتحسين الهضم فهو مناسب استخدامه كمكمل غذائي فى للرجيم ولمرضى السكر
معروف ان نبات قصب السكر يستخرج منه السكر كذلك الستيفيا هو نبات اخضر ينتج منه سكر الدايت لانه بدون سعرات حرارية أو كربوهيدرات عكس سكر القصب الشائع وهو أكثر حلاوة من السكر العادي بنسبة 200 إلى 300 مرة فمثلا 1 معلقة صغيرة من سائل الإستيفيا تعادل كوب كبير من السكر العادي ولكن ليس فقط ستيفيا فائدته فى التحلية دون اكتساب سعرات
طرق استخدام نبات الستيفيا فى التخسيس : هناك عدة وصفات أما تناول من 15 الى 30 نقطة من محلول مركز من نقع أوراق التسيفيا قبل الوجبة بحوالي ثلث ساعة او تناول كوب من الماء محلى بمعلقة صغيرة من ستيفيا النبات الاخضر نفسه وليس السكر المستخرج منه قبل كل وجبة بنصف ساعة
وصفة ستيفيا لغلق 60% من مساحة المعدة: معلقة صغيرة سكر الستيفيا مطحون ومعلقة ردة ومعلقة جنين القمح ومعلقة بذر الكتان مطحون ويقلب ويأخذ ثلاث مرات يوميا قبل تناول الطعام
شاهدي أيضا:
القهوة بالبن الأخضر تسد الشهية وتعلى الحرق بدون أدوية
