البشرة الدهنية ملف كامل عنها

تعد البشرة الدهنية الأكثر انتشارا بين النساء على وجه الخصوص فى الأجواء الحارة والرطبة ويعاني ذو البشرة الدهنية من مشاكل عدة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم ,فيمكن أن تظهر البشرة الذهنية بعد النضوج الجنسي، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة مما يجعل البشرة زيتية نتيجة زيادة إفراز الغدد الدهنية وهذا النوع من الجلد دائما ما يكون سميكاً , فالبشرة الدهنية تميل لأن تكون لامعة طول الوقت او بهتانة وفاقدة لنضارة فى الوجه ومسامها واسعة وتميل لتكوين الحبوب  كحب الشباب من حين لآخر وقد تظهرحبوب بها رؤس ذات لون أبيض أو سوداء  أو والبثور والنمش وقد تصاب أحيانا بالجلد المشدود في بعض المناطق وأكثر عرضه للشوائب  ومظهر براق وتظهر بها التجاعيد والخطوط الرفيعة في سن متأخرة اما معاناة السيدات على وجهة الخصوص عدم ثبات الماكياج وفساده بسرعة

   ولتتأكد ان بشرتك دهنية قوم بهذا الاختبار السريع 

 اغسل وجهك بمنظف للوجه وقم بشطفه جيدا بالماء وبعد تجفيفه باستخدام فوطه ناعمة دعه يستريح لمدة ساعة ثم احضر منديل ورقى وقم بوضع على الوجه مع الضغط باليدين على الجبهة والخدين والأنف والذقن وبعد ذلك قوم بنزع المنديل وشاهد ما ظهر فى المنديل فى حالة ظهور آثار للدهون في كل المناطق التى ضغطنا عليها ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف "تي" فتظهر على الجبهة والأنف والذقن وهنا نتاكد ان البشرة دهنية أما باقي الجسم فتتوزع الدهون بين الصدر والكتف والظهر وحسب توزيع الغدد الدهنية

   كيفية العناية بالبشرة الدهنية عموما
الانتباه إلى نوعية الطعام لان تناول الطعام الصحي الوافر بالخضراوات والفاكهة الطازجة يساعد كثيرا على نضارة البشرة فيجب التقليل من تناول المأكولات المحتوية بالدهنيات مع الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء 
الابتعاد عن كل ما يؤدي الى التوتر النفسي، حيث أظهر كثير من الدراسات بحسب قول مجلة الجمال اللبنانية أن التوتر النفسي يفرز فى الجسم مزيد من هورمونات الاندروجين التى تحفز الغدد الدهنية وتزيد من افرازاتها الدهنية لذلك سيطر على الأنفعال والتوتر 
الإبتعاد عن أنواع الصابون الخشنة والقاسية ومستحضرات التنظيف والترطيب التى تحتوى على نسبة عالية من الكحول لأنها تؤدى إلى جفاف بشرتك

إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه كالماكياج وخصوصا قبل النوم
وضع مستحضرا غير زيتي لوقية من الشمس اى الخالي من الزيوت عند الخروج من المنزل ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل ويمكن استخدام الشاي للواقية من أشعة الشمس تحت الصن بلوك فمادة مادة التانين الموجودة فى الشاى قادرةعلى  أمتصاص أشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية ولزيت الزيتون مفعول مشابهة 
حاول معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها كالبقع والحبوب فهذا يحول دون تفاقم المشكلة فكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره   
عدم الضغط على البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمرغامقا في مكان الإصابة مع مراعاة استخدام صابون مضاد للبكتيريا فهو يساعد على عدم تكون الرؤوس السوداء والبثور ولان المستحضرات التجميل الطبيعية لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الإفرازات الدهني فالاعتناء بنظافة بشرتك ومراعاة مساماتها نظيفة وغير مسدودة يمنع ظهور الرؤوس السوداء ويبقى المسامات صغيرة

الإبتعاد استخدام المستحضرات التجميلة  التى تحتوى على الزيوت البترولية  أوالزيوت المعدنية لأنها تؤدى إلى انسداد المسامات  

يمكن استعمال كريمات بأحماض الفواكه لتجفيف الدهون تتميز بخاصية التقشير الخفيف  لتنشيط بناء الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد و تساعد البشرة في التخلص من كميات الدهون المتراكمة في مسامها وتساعد البشرة على إفراز الكولاجين لمقاومة التجاعيد
  
 التنظيف المستمر للبشرة مهما جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت ولا بد الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة : 
منها في حال استخدام الصابون في عملية التنظيف من الأفضل الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات حتى لا يساهم في تكوين الرؤوس السوداء
عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاث يوميا بالصابون
استخدام الماء الساخن عند الحاجة اوفي حال حدوث إفرازات دهنية شديدة لانه يعمل على تنظيف أعمق للمسامات وإزالة الدهون منها غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية مع أخذ الحيطة بعدم الإكثار في غسل البشرة بالماء الأمر الذي قد يؤدي الى جفاف البشرة ومن ثم الى استثارة الغدد الدهنية
استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية باستشارة المختص بحيث تحتوي على خاصية قبض المسامات التي تساعد في التخلص من الدهون وتعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيرها القابض
استخدم منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية بشرط عدم الإفراط في تنظيف البشرة لان ذلك يحفزبسهولة الغدد الدهنية عموما تحتاج البشرة الدهنية إلى تنظيف أكثر من مرتين في اليوم
استخدم ملطفا للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة 

وضع طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية خصوصا فى الشتاء البارد وضعه على المناطق التى تحتاج إلى مرطب لأن البشرة معرضة للجفاف بسبب استخدام مستحضرات وعلاجات غير مناسبة  أو نتيجة الأهمال وان يحتوى المرطب على النحاس والزنك و الأيلوبيول لكى تعمل على تنظيم عمل الغدد الدهنية وتعديل إفرازاتها، إضافة إلى حمض الساليسيليك لمفعوله المنقى والمزيل للخلايا الميتة، ومواد قابضة أخرى تعمل على امتصاص الدهن الفائض وتمنع لمعان البشرة واما ان توجد على شكل بصيغة هلامية كالجل أو سائلة أو بودرة وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوتOil Free  

عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الإسبوعية ولإزالة الخلايا الميتة وعمل أقنعة تونيك طبيعية اوغير المحتوي على الكحول يمكنك استعمال التونيك صباحاً لإيقاظ البشرة وجعلها منتعشة وحيوية فيستطيع التونيك التخلص من كل الرواسب والأوساخ الباقية على سطح البشرة ومنشط ومطهر أومنقى ومرطب ومقشر 

الحل الامثل لثبات المكياج 

استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس لمكياج تؤدي إلى ثباتة طوال اليوم وفي السيطرة على عدم وجود الزيوت على الوجه 

استخدام  كريم الأساس الخفيف يتحكم باللمعان ويحد منه ويساعد على بقاء الماكياج لوقت أطول ويعمل على ترطيب البشرة يوضع بعد تنظيف البشرة او وضعه منفردا او تحت الأساس الرئيسي

ويلزم استخدام باقى المنتجات خاليه من الزيوت  Oil –Free Makeup  وهناك طرق مبتكره فى وضع المكياج تساعدكى على ثباته راجعيها من هنا

    الأقنعة والوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية

للقضاء علي الدهون الزائدة بالوجه:  يخفف صفار بيضه ويضاف اليها علبة زبادي بعد ان ينزع منها القشدة كما يضاف ملعقتين صغيرتين من اي كريم بشرة. ثم يخلط الجميع معاً ثم يضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح كما يضاف ملعقتين من عصير الطماطم مصفاة من البذور ثم يعاد الخلط ويتم عمل حمام ماء ساخن لمقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل الجيد. ثم يرفع من الماء الساخن ويضاف اليه قليل من المزيج المشار إليه ويقلب الاثنين معاً. ثم يضاف الي المزيج ويعاد التقليب وتدهن البشرة الدهنية من هذا المزيج
قناع البشرة الدهنية : يتكون من خليط من زيت الزنجبيل "قطرة من خلاصة الزنجبيل" مع ملعقة ونصف من دقيق الحنطة وقليل من الماء وثلاثة قطرات من خشب الصندل يدلك الوجه جيدا بهذا الخليط لمدة خمسة دقائق ثم يشطف ويجفف بنعومة ونضع عليه طبقة من الكريم المرطب الخفيف 

قناع مثالي للبشرة الدهنية : يتكون من 1ملعقة أكل زبده غير مملحه بدرجة حرارة الغرفة + 1 فراوله مهروسه + 1 ملعقة أكل عصير ليمون، يتم خلط هذه المكونات بالشوكه ثم يتم وضعه على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقه  

 قناع البشرة الدهنية :  اخلط مقادير متساوية من عصير الجزر وعصير الخيار ثم ضع القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد 

قناع الليمون والشوفان: امزج عصير نصف ليمونة كبيرة ونصف فنجان شوفان ناعم وبياض بيضة ثم ضع المزيج على وجهك يترك حتى يجف ثم يغسل بعد ذلك الوجه 

قناع الفراولة لاسترخاء البشرة الدهنية : يتكون من نصف كوب فراولة ناضجة وربع كوب نشأ قوم بإزالة الأوراق الخضراء عن الفراولة وتقطيعها  إلى قطع صغيرة ثم ضعها في زبدية ونعميها بالشوكة ثم نضيف اليها النشا وخلطهم جيدا حتى نحصل على عجينة وتوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء البارد 

للترطيب البشرة الدهنية وشدها وتنظيفها :  نعصر ثمرة خيارونضيف للعصيرها بياض بيضة وقليلا من اللبن البودرة وماء الورد ثم نخلط المكونات جميعا بحيث تكون على شكل عجين ثم نقوم بتوزيعها على  الوجه والرقبة ونتركها 10 دقائق ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الفاتر

لتغذية البشرة الدهنية : نحضر بياض بيضه ويضرب بالمضرب +3 ملاعق صغيره دقيق شوقان ثم نقوم بخلط هذا المزيج جيدا لنحصل علي عجينه متماسكه وبعد ذلك نفردها علي الوجه لمدة 15 دقيقه ثم نشطف الوجه بالماء 

قناع آخر لتغذية :  يتكون من معلقة دقيق وقليل من الماء للعجن وتوضع على الوجة لمدة تلت ساعة ويشطف بماء بارد

قناع ثالث لتغذية : من نصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليل من الجليسرين وبياض بيضة صغيرة ثم نقوم بخفق بياض البيضة جيدا مع أضافة  الشوفان  له وعصير البرتقال والجلسرين حتى نحصل على عجينة خفيفة نوعا ما ونضعها بعد ذلك على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بعد ذلك  

لعلاج شحوب البشره عموما : قناع من نصف فنجان خيار مبشور وبياض بيضه و 2 ملعقه حليب بودره ثم تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد  

قناع  العسل يضى ويشرق البشرة الدهنية : إغمس إصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل لتفرد العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لأن جلدها حساس يترك العسل على البشرة لمدة لا تقل عن 10دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ

قناع منظف ومهدى للحبوب وللمسامات : يتكون من ملعقه كبيره نشا وقليل من الماء الدافئ وقليل من زيت الزيتون ثم تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ 

قناع لتخفيف وتقشيرومنع ظهور الحبوب : يتكون من زيت الحبة السوداء وملعقة من خل التفاح يخلط المزيج حتى يصبح كريمي وبعد ذلك يوضع بقطنة على الوجه أو مساج تدلك به البشرة ويترك لمدة ربع ساعة على الوجه ومن بعد ذلك يشطف جيدا 

تونر لوسيون قابض او غلق للمسام :  يضرب بياض بيضة بالمضرب الكهربائي حتى تصبح سائلا سميكا ثم يضاف له ملعقة صغيرة عسل نحل وملعقة صغيرة ليمون يوضع على اوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ كما انه يغذى 

منظف  للبشرة الدهنية: شرش الحليب بعد اضافة عصير برتقالة مالحة الي فنجان من شرش الحليب ويخلط الاثنين معا ويدهن الوجه والرقبة من هذا المزيج ثم يشطف بالماء الفاتر والصابون الجيد ويخفف بحذر بفوطة ناعمة وسنري ان البشرة قد تخلصت من الدهون المترسبة بمثام الجلد وتغير لونها بدرجة ملحوظة