العطر المناسب في الوقت المناسب

يقال أن الأناقة تكمن فى الحذاء الملمع والرائحة العطرة فإذا أحببت ان تقيس مدى شياكة وأناقة شخص فأنظر إلى حذائه ومن ثما رائحة عطره ومما لاخالف عليه ان البرفان يؤثر فى الجمال والأناقة والشكل العام عموما أمام الآخرين فالعطر يعبر عن الشخصية وميولها وأفكارها فيقال خبراء العطور والتجميل بحسب مجلة سيدتى أن العطور المنعشة وعطور الأزهار تتماشى مع ذوات الشخصيات الجريئة المنفتحة أما العطور الشرقية فتناسب اللشخص الغامض فيما تتميز عطور البودرة بكونها ملائمة الشخصية العاطفية وللنساء النرجسيات أما العطور الزهرية الفاكهية تناسب الشخصيات المتفائلة وتعجب عطورالعائلة القبرصية Chypre الشخصيات الطموحة ولامانع من وضع العطر فى اى وقت وفى اى مكان حتى اثناء وجودنا بمفردنا بالمنزل فهو يجعل الحياة أجمل والنفس أكثر أنتعاش وتقبل ولكن يراعى أختيار العطر المناسب فى الوقت المناسب

أسباب فشل الريجيم والأضرار المترتبة

 من أهم الأسئلة الأكثر شيوعا هى عن أسباب فشل النظام الغذائى وبرنامج التخسيس وأسباب فشل الحميات الشائعة والمضار المتوقعة منها على المدى القصير والأضرار المترتبة على فشل الريجيم وماهى أهم نصائح خبراء التغذية وأطباء السمنة لنجاح اى نظام غذائى وتجنب أسباب فشل الدايت وأهم النقط فى اى نظام لخسارة الوزن, تجيب مستشارة ورئيسة قسم التغذية والحمية والسكري الدكتورة رقية العثماني لمجلة سيدتى عن كل نوع ريجيم على حدا فكما هو معروف أن الريجيم أنواع فهناك ريجيم السعرات الحرارية وريجيم البروتين وريجيم الدهون وريجيم الأطعمة البديلة فكل نوع يجب الالتزام بشروطه وتجنب أسباب فشله...

عرض أزياء بالشكولاتة بالمعرض الدولى للشوكولاتة

هناك علاقة مابين الشوكولاتة والجمال للشعر وللبشرة كتغذية وترطيب البشرة والشعر بأقنعة وحمامات الشكولاتة وحديثا وجدنا عروض أزياء للشعر بالشكولاتة حيث يعمل الشعر فورمة وتسريحات بها وكذلك يقام عروض أزياء ملابس تقام على أساس الشكولاتة فحديثا يقام المعرض الدولي للشيكولاتة صالون دو شوكولا Salon du Chocolat وهو عبارة عن عروض أزياء عالمية لفساتين بالشيكولاتة قادمة مباشرة من باريس على هامش المعرض الدولي للشيكولاتة ومستلزمات تصنيعها اولا يقام فى باريس ومنها ينتقل إلى نيويورك ثم إلى الكثير من المدن حول العالم ومنها شانغهاي ومدريد وموسكو وبكين وطوكيو وأخيرا مصر القاهرة

جمال الشفايف وعلاج مشاكل الشفاه

 إذا كانت العيون اول ماتقع عليه نظرات الاخرين فى الوجه فأن الشفاه هى التالية فتعتبر الشفاه الناعمة والممتلئة والعريضة الى حد ما هى اجمل انواع الشفاه فتقول دراسة بريطانية حديثة إن الشفاه تكشف العمر وتظهر عليها علامات تقدم السن اولا قبل الرقبة والوجه بعكس ما هو مشهور ان الرقبة هى اول ماتظهر عليه علامات الشيخوخة فمن خلال متابعة عدد من النساء حيث الشفاه المجعدة سببها جيني وليس نتيجة التعرض لتلوث الجو أو الشمس وقد توصلوا لهذه النتيجة بعد تحليل وجوه 1000 من التوائم الهولندية تتراوح أعمارهم بين 59 و80 سنة وعدد من النساء البريطانيات وصل لأكثر من 162 امرأة في العمر بين 45 و75 سنة فوجدوا أن التغيير في شفاه النساء يحدث عند تخطيهن سن الستين وصاحبات الشفاه الممتلئة يبدين أصغر عمرا ويمكن اخفاء العمر عند ظهور التجاعيد على الشفاه بإضافة الكثير من الجمال من طرق العناية المختلفة سواء بوسائل ومستحضرات التجميل والمكياج او بالمستحضرات والوصفات الطبيعية للعناية بالشفاه وخاصة فى فصل الشتاء وعلاجها من التشقق والجفاف والوصفات الطبيعية

كلاسيكية بلمسة عصرية لاكوست ربيع صيف 2010

 تمساح الموضة الرياضية ماركة لاكوست الفرنسية التى أسست عام١٩٣٣على يد الرياضى والمصمم جان رينيه لاكوست الذي يعرف برينيه الذى أحدث ثورة في عالم الملابس الرياضية وكان اللون الابيض هو الاساس ثم داخلت باقى الالوان وتوسعت الماركة الآن لتنتج جميع انواع الملابس والاكسسوارات والاحذية والحقائب للرجال والسيدات , فى هذا الموسم نجد فى عرض الأزياء تصاميم مفعمة بالحيوية والتصاميم مابين البناطيل والجيب الطويلة وأخيرا ابتكار المناديل ملفوفة على الشعر والأقمشة مابين سادة ومطبوعة و مقلمة  أما عن الإكسسوار من نظارات شمسية وساعات وحقائب يدوية بألوان مرحة وحيوية أما أزياء الرجال فتضم نظارات شمسية وساعة وحقيبة رياضية  اما عن الالوان فنجد الأبيض بقوة وباقة الالوان الرائجة هذا الموسم من الكحلي والأخضر الزمردي والاصفر فالموديلات كلاسيكية بلمسة عصرية مناسبة لطلاب الجامعات ولأوقات الترفيه والشاطئ للنهار والليل

عوامل تساعد على نمو الشعر

الشعر زينة الرأس وتاج المرأة ويظهر جمال الوجه ولذلك الشعر يعتبر من اهم اجزاء الجسم التى يهتم بها الانسان ويعتنى به ليظهر دائما ناعم ولامع وكثيف وطويل وخصوصا المرأة العربية تهتم جدا بتطويل الشعر وغزارته ولذلك كان لابد من نتعرف على الشعر اكثر وعن كيف ينمو الشعر وكيفية العناية بالشعر والمحافظة عليه وماهى العوامل التى تساعد على نمو الشعر بطريقة صحية فهناك عوامل تساعد على نمو الشعر وإبعاد الصلع منها عوامل داخلية كالمعادن الضرورية جدا لصحة الشعر ومنها ما يتعلق بالعناية الخارجية بالشعر

الطماطم للرشاقة والجمال الطبيعى

من الخضروات المنزلية التى تستخدم كمستحضر تجميل طبيعى الطماطم والتى تحتوى على الأملاح والمعادن والبوتاسيوم و الفوسفور والحديد وأملاح الكالسيوم وفيتامينات ألف وسي وبي المركب كما انها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين ج فمن الطبيعى أن تكون للطماطم خصائص فريدة في مجال التجميل فهى تناسب البشرة شديدة الدهنية والبشرة الجافة شديدة الجفاف ولها مفعول السحر للمسامات البشرة الواسعة  بالإضافة إلى ذلك أنها تقي من ظهور التجاعيد لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ولذلك فهى كثيرا ماتستخدم فى عمل الوصفات التجميلة والأقنعة كما أن للطماطم فؤائد فى الرشاقة وانقاص الوزن فهي أحد الوسائل الفعالة لتخسيس سواء كانت كما هى او عصيرها فهى قليلة السعرات الحرارية ولذلك تعتبر وسيلة طبيعية لتثبيت وتقليل الشهية وبالتالى إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة الطماطم والجمال

هوت كوتور ربيع صيف 2010 كريستيان ديور

هوت كوتور اى الملابس الراقية للمناسبات والسهرات والعروسة من فساتين السوارية والزفاف فى موسم ربيع صيف هذا العام أبدع المصمم جون غاليانو لكريستيان ديور الفرنسية حيث نجد لمسات جريئة مستوحاه من ملابس واكسسوارات الفروسية والخيل والصيد والحرب والبالية وعودة الى القرن العشرين فنجد السترات والقبعات والعباءات والتنانير ذات الطبقات والمنفوشة والفساتين القصيرة والطويلة ودخل بها التطريز والدانتيل والباستيل والتول والشيفون وبعض الموديلات مرصعة بالجواهر والبلورات أما عن الألوان فهى الوان غير عادية من العقيق والشوكولاتة والدم الأحمر والتوت و الزيتون والبنزين والأزرق...

نظام غذائى لتنزيل الماء الزائد بالجسم

الماء يشكل مكونا رئيسا لخلايا الجسم الحية إذ تذوب فيه كما تنتقل بواسطته مواد أساسية كالفيتامينات والمعادن إلى أعضاء الجسم التي تحتاجها كالغدد والعظام والعضلات مما يسهل عملية امتصاص هذه المواد والاستفادة منها فالماء يمثل من 50% إلى 60% من إجمالي حجم الجسم وأية زيادة له عن المعدل الطبيعي تعد مؤشرا الى حالة احتباس الماء الناتجة عن الضغط الزائد داخل الشعيرات الدموية ما يؤدي إلى رشح الماء إلى الأنسجة المحيطة وتراكمه في الفراغات بين الخلايا والأنسجة بدل انتقاله إلى الأوردة ومنها إلى الكلى التي تقوم بدورها بضخ الماء الزائد في المثانة والتخلص منه عبر عملية الإخراج , فلذلك تأتى الزيادة فى الوزن أحيانا عن احتباس السوائل في الجسم او ما يعرف بالماء الزائد بالجسم فالجسم هنا كالإسفنج يقوم بامتصاص الماء والاحتفاظ به مع عدم إيجاد الفرص الملائمة للتخلص منه علما أن الجسم يفرز أكثر من 140 ملليترا من الماء يوميا من خلال القيام بعمليات الاحراق الأيض التي يتم فيها تحويل الغذاء إلى طاقة بالإضافة إلى فقد نحو 250 ملليلترا من الماء من خلال عملية التنفس لذا فإن الانخفاض في معدل إفراز الجسم للماء هو سبب رئيس لزيادة الوزن, فما سبب تخزين الماء بالجسم الذى يسبب زيادة بالوزن وكيفية التخلص من الماء الزائد بالجسم وأفضل حمية ونظام غذائى او ريجيم لتنزيل الماء الزائد

نقص الماء يسبب ضعف وتشقق الأظافر

ينصح خبراء التجميل وأطباء الجلدية بتخصيص وقت قصير كل يوم أو على الأقل بضعة مرات أسبوعيا للاهتمام والعناية بحالة أظافرك ولونها وتركيبتها فغالبا الاظافر اكثر عرضة للتقصف والتشوة وبهتان لونها بسبب الحياة والانشطة اليومية التى تستخدم فيها اليدين بشكل عشوائى وتكون الاظافر هى الاكثر عرضة للإحتكاك الخطأ الذى يشوه جمالها وصحتها وأهم نصائح الخبراء الاهتمام بتناول أغذية ومقويات تحتوى على فيتامين A و C وفيتامين B12 والكلسيوم وحمض الفوليك والبروتين والزنك لصحة الاظافر الداخلية مما تجعل نمو الاظافر بشكل طبيعى وتكون أقوى وغير عرضة لتكسر والتقصف كما لابد من تناول كمية كبيرة من الماء يوميا من 8 أكواب الى 12 كوب بشكل يومى للمحافظة دوما على ترطيب الجسم فالأظافر الضعيفة والمتشققة والهشة قد يكون ذلك بسبب نقص الترطيب والماء بالجسم فالماء يؤثر أيضا على صحة وجمال الشعر والبشرة ورشاقة الجسم

ملابس واكسسوار الرجال صيف ديور 2010

أحدث أزياء ماركة كريستيان ديور الفرنسية للرجال, فلنشاهد كوكتيل او مجموعة ربيع صيف 2010 وموديلات الملابس والإكسسوارات الرجالية التي غلب عليها الألوان الداكنة اضافة الى الابيض والرمادى والرصاصى والبيج والبنى وموديلات الملابس اما بدون اكمام او بأكمام شفافة وغلب موديل الصديرى او الجلية اما عن الاكسسوار فنجد الحقائب الكروس والاحذية الجلدية والرياضية كالكوتش بالاربطة وبرقبة قصيرة, الجدير بالذكر ان بيت أزياء ديور تأسس منذ مايقرب من مائة عام علي يد الشاب كريستيان ديور الذي نشأ في الريف الفرنسي في منزل تحيطه الاشجار والورود الروز‏ لذلك نجد ان هذا اللون يغلب علي تصميماته حتي يومنا هذا وأول من استخدم الأقمشة الرجالي في تصميم التاييرات الحريمي‏ وهو أول مصمم أزياء أهتم بابراز أنوثة المرأة من خلال تحديد الخصر بحزام عريض واقترح الجوب دوبل كلوش

لفات طرح جديدة ومبتكرة وعالمية 2010

الجديد بالذكر هذا العام أن لفات الطرح وحجاب الرأس صار موضة عالمية كاكسسوار للشعر مثل القبعة فالوان وأقمشة ولفات الطرح تتطرح بيوت الازياء العالمية فى عروضها وترتديها عارضة الأزياء كا كسسوار مزين للرأس وإن كانت موضة الايشارب كاكسسوار للشعر موضة قديمة الا انها عادت عام 2010 بشكل جديد حيث كانت مقصورة على ايشارب واحد اما هذا الموسم فتعدد الايشاربات واما على شكل بندأ او اسبنش او معقود حول الرقبة حتى ملابس الرياضية دخلتها موضة الإيشارب كغطاء للرأس وكان هذا واضحا فى عرض أزياء ماركة لاكوست الفرنسية صاحبة العلامة التجارية المرموقة والمعروفة بشعار التمساح فأغلب العارضات ارتدت المناديل من الأقمشة السادة والمقلمة والمطبوعة ملفوفة على الشعر فلفات الطرح وأشكالها أصبحت موضة عالمية ملئية بالجديد والابتكار والتميز

‏أزياء كريستيان ديور ربيع صيف 2010

موضة كريستيان ديور هذا الموسم ألوان هادئة و‏أقمشة ناعمة خطوط  الموديلات مستوحاة من موديلات لنجمات السينما في الأربعينات عندما كانت الأفلام بالأبيض والأسود‏ يتمثل في التناقض والاختلاف الواضح بين الجاكيت والجوب أو البنطلون في التايير أو البدلة‏‏ فالجاكيت معظمه من الكتان يتميز بالكلاسيكية‏‏ الياقة الكبيرة والحزام العريض من نفس لون الجاكيت‏ أما الجوب فتتميز بالنعومة والقصات الانسيابية أو الكراوزية أو البليسيه ومصممة من الأقمشة الخفيفة الناعمة مثل الحرير والشيفون والدانتيل‏ وعن السوريهات حيث حرص جون جاليانو المصمم الرئيسي الحالي لبيت ديور بحسب جريدة الاهرام ان يعيد للمرأة أنوثتها من خلال الفستان السواريه الطويل المميز بتصميمه من الأقمشة الناعمة مثل الشيفون والتل والحرير‏ وزينه بالعديد من الفولونات والكرانيش حتي تبدو المرأة في ليالي الصيف مثل الفراشة الطائرة‏ وأهم الألوان هذا الصيف جاءت عكس المتوقع‏ للصباح تغلب عليه الألوان الهادئة والناعمة مثل الرمادي والروز والموف الهادئ‏‏ أما في المساء فهناك الفوشيا والأزرق والبنفسجي والأحمر‏, أما عن اكسسوارات ديور فهي مستوحاة أيضا من نفس الحقبة الزمنية‏ حيث تتميز بصندل بكعب عال ودوبل سميل من الامام وسيور متعددة والوان جريئة مثل الأصفر والأحمر والاوكسيديه حسب لون الفستان أو الجوب‏ وعادت حقيبة اليد الي حجمها الطبيعي واختفت الاحجام العملاقة التي اعتلت كتف حواء لفترة طويلة‏

موضة تسريحات الشعر للعروسة والمناسبات 2010

الشعر هو تاج المرأة وفى المناسبات كحفلة الخطوبة وتاج جمال العروس فى خطوبتها وفى الفرح ليلة الزفاف وهذا الموسم ربيع صيف 2010 موضة تسريحات الشعر للعروسة وفى المناسبات والسهرات تميزت تسريحات الشعر بالشعر الطويل الناعم  فموضة القصات والتسريحات مابين التسريحات المبتكرة على شكل شينيون مثنية عند العنق منفوخ او هادى اوالشعر مربوط إلى الخلف بنصف رفعة شعر تعتمد على رفع الخصلات الأمامية وتمويج الشعر المسترسل التسريحة الملساء اوالشعر المنسدل او تموجات طويلة بالشعر بشكل راقى وإذا كان الشعر خفيفا يضاف إليه خصلات الشعر المستعار أضافة الى عودة موضة اكسوارات الشعر من التوك والبنس والدبابيس والاكسسوار والاسترس والتاج والقبعات المجنونة لتزين قصة الشعر وتضفى لمسة فخامة وأناقة عصرية على تسريحة الشعر فتسريحات الشعر 2010 للمناسبات والعروس مابين تسريحات كلاسيكية بلمسة جديدة وتسريحات جريئة لطلة ارستقراطية

أطعمة تسد النفس وتساعد علي خفض الوزن

بما أنه من الصعب كبح الشهية أحيانا قدمت جريدة الاهرام تقريرا عن مجموعة من المواد غذائية كالفستق والفيشار والكرفس والسلطة الخضراء والثوم ونخالة القمح والفاصوليا والكبدة والتونة والسردين لتتمتع بمنافعها وتحافظ علي رشاقتك وتشعر بالشبع من دون استهلاك سعرات حرارية فهى أطعمة تسد النفس وتساعد علي خفض الوزن وليس هناك وقت ولاكمية ولا طريقة محددة لتناولها فقط تناولها بعكس الأطعمة تعطي شعورا بالشبع التى سبق الحديث عنها كالأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل  الأفوكادو, الفستق, زيت الزيتون و وسائل طبيعية لتثبيت وتقليل الشهية وبالتالى إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة عصير الطماطم, التفاح, الجريب فروت وفاكهة Acai Berry وكلها تقع تحت بند وسائل طبيعية لتثبيت وتقليل الشهية وبالتالى إنقاص الوزن مع العلم انه لابد من اتباع نظام غذائى او ريجيم ورياضة لأن الاطعمة التى تسد النفس مجرد وسائل مساعدة وليست اساسية لخفض الوزن

الاستريتش لكل موضة صيف وشتاء

عودة الاسترتش الليجن موضة الثمانينيات بقوة ولكن بشكل متطور كموضة منذ عامين ومازال موضة رائجة حتى الآن ولايفرق بين فصل صيف وشتاء بعددة خامات والوان ونقاشات ومطبوع واشكال واطوال مختلفة كبديل لبنطلون او الشراب الطويل الكلوا وهو حل أنيق ورخيص للمحجبات ليستمتعن بارتداء كافة الموديلات والأزياء سواء كانت محتشمة أو محجبة يساعد علي أن تتمتعي بارتداء كافة الموضات وجميع قطع الملابس حتي القديمة منها فإنه يحييها ويضيف إليها رونق وجاذبية فهو أناقة وبساطة والحل الأمثل لاناقة مميزة وبساطة وانطلاق

في الصيف بفضل أن يكون من القطن ويفضل الألوان الفاتحة كالأبيض والبيج والسماوي والروز و الغوامق كالأحمر والكحلى والبنفسجى والأسود أما في الشتاء فيكون غالبا من الصوف الرقيق الناعم وغالبا يكون باللون البني والأزرق أما الأسود فيلائم الصيف والشتاء لأنه يناسب جميع الألوان فالاسترتش الأسود اختيار رائع وعموما الاسترتش الأسود اللامع يعود بقوة مرة أخري لموضة الربيع والصيف القادم

نعومة وبياض وجمال اليدين

كما الوجه والرقبة اول ماينظر اليه فاليد او الكفين هى ثانى جزء من الجسم ينظر إليه واليدين الجميلتين هى اليدين الصافية الناعمة والبيضاء حسب درجة البشرة إلى جانب الأظافر المتساوية كما أن استخدام المنظفات في أعمال المنزل يؤثر علي بشرة اليدين ومظهرهما‏ فكيف تحافظين علي يديك بعد استخدام السوائل المنظفة فكيف نحافظ علي نعومة اليدين وكيفية تفتيح بشرة اليدين التى غالبا ما تكون اغمق من بشرة الوجه وباقى بشرة الجسم نتيجة الاهمال وعدم العناية الجيدة

ازياء ألكسندر ماكوين ربيع صيف 2010

موت ألكسندر ماكوين البريطانى أفقدنا كثيرا من الازياء والاكسسورات ذات تصميمات تتسم بالفخامة والغرابة فهو مبدع  ومبتكر وخارج عن المألوف وغير تقليدي يصعب تقليده لأن تصميماته صعبة التصميم دقيقة التفاصيل فهو يحب الأقتباس من أشياء لايمكن تصورها على الأقمشة والملابس كأقتباس رش طلاء السيارات وأشكال الاسماك وعظمها والابتكار الفني إلى حد الجنون لكنه دائما جنون يناسب الواقع بشكل أو بآخر يقال إنه صمم بذلات خاصة للأمير تشارلز فهو يعتبر خسارة كبيرة فى عالم الموضة فهو مصمم خارق لطبيعة المصممين وتصاميمه تتضمن أفكار فلسفية ولقت الكثير من الجدل ومن المفترض ان يقوم مصمم الأزياء ألكسندر ماكوين بتقديم عرض أزياء لملابس الجاهزة للنساء في  9 مارس في باريس ولكن القدر لم يمهله , فلنشاهد اخر مافدم من أزياء لربيع صيف 2010

 

كتالوج اوريفليم شهر مارس وعيد الأم

 مستحضرات تجميل اوريفليم طبيعية سويدية تصنع بمستخلصات طبيعية 100% فالجمال يأتي من الطبيعة فالطبيعي أفضل من الصناعي والطبيعة مصدر للإلهام كما أن تصفح كتالوج اوريفليم الشهرى او اى كتالوج لشركة مستحضرات تجميل ومكياج يعتبر  فرصة جيدة لتعلم أكثر عن مستحضرات التجميل ومعرفة المنتجات الجديدة وكيفية استخدمها وغالبا معرفة مستوى اسعار المنتجات واخر العروض بالإضافة إلى فرص لكسب بعض المال الإضافى عن طريق العمل كمندوب مبيعات عن طريق بيع المنتجات للاخرين وهذه فرصة توافرها معظم شركات التجميل مثل اوريفليم وايفون وماى واى وماكس فاكتور

 تحميل المينى كتالوج شهر 3 مارس

صفات المرأة الجميلة والرجل الجميل

ماذا تحب المرأة فى الرجل؟ وماذا يحب الرجل فى المرأة؟ وماهو الجمال الذى لايقدر ان يقاومة الطرفان الرجل والمرأة وفى المجتمع عموما ويجعل الآخرون ينظرون إليك على أنك شخص فائق الجمال والوصف ولا يجدون بك غلطة ولكن لاننسى أن الناس فيما يعشون مذاهب ولولا اختلاف الأزواق لبارة السلع وكل فولة وليها كيال هذه أمثال شعبية عن الجمال والذوق فى الرؤية ولكن هناك مجموعة من أبرز النقط التى لايختلف عليها تجعلك شخص جميل مميز مثير للأهتمام والأعجاب فالاهتمام بالنفس من النظافة والعناية الشخصية المستمرة من الاستحمام وتقليم الاظافر وتنظيف الاسنان وإزالة الشعر الزائد ووضع مزيل للعرق ووضع العطر وعلاج اى مشاكل جميلة ظاهرة فلابد من الشعر الصحى والبشرة النظيفة الخالية من العيوب والاناقة والشياكة والملابس النظيفة المكوية والحذاء الملامع والاكسسوار المكمل والتجدد فى المظهر والتغير سواء فى الملابس او الماكياج او قصة ولون الشعر او الاكسسوار وتأتى الرشاقة والجسم المتناسق من أهم الصفات الجميلة كذلك الشخصية اللباقة وذات الذوق والاتيكيت والروح المرحة والشخصية الاجتماعية والانطلاق وأن تكون الشخص الذى لايتحدث عن الاخرين بخصوصيتهم او بالسوء والمشية المعتدلة وماشية عارضة الازياء كات ووك