تخسيس الوزن بتنظيم الوجبات الغذائية

لا تسبب الأطعمة زيادة في الوزن بل على العكس بعضها يساعد في تنشيط عملية الأيض وفي حرق الدهون وخفض الوزن وانما تناول الطعام بكمية كبيرة وفى الوقت الخطأ هو ما يسبب الوزن الزائد, ولاشك ان تناول الطعام بنظام معين وبأوقات محددة وتحديد كمية الطعام على حسب الوقت وعدم اهمال اى وجبة غذائية يعد اساسيا فى اى برنامج غذائى لتنزيل الوزن او حتى كان الهدف تثبيت الوزن او المحافظة على الوزن فالروتين اليومي لتناول الوجبات ليس عشوائيا وانما هناك قواعد اساسية يرشدنا اليها اطباء التغذية, وإن كان ينصح بخمس وجبات يوميا فليس هناك مشكلة من تناول ثلاث وجبات ولكن بشروط

موضة العبايات الكاجوال و الهوت كوتور 2011

لم تعد العباءة موضة تقتصر على طبقة معينة وترتدى فى اوقات محددة بل اصحبت موضة العباءة موضة مودرن غير تقليدية لكل الفئات وفى كل الاوقات حتى فى المناسبات والسهرات فهناك العباءات الكاجوال وهناك الهوت كوتور فنجد المشاهير والنجوم يرتدون العباءات فى البرامج والحفلات والسوارية ولم يعيد اللون الاسود هو ملك العبايات فلقد أنتشرت العبايات بمختلف الالوان حتى الألوان الصارخة والجريئة كالتوركواز والأصفر والأحمر ولم يعد التطريز فقط هو مايزينها فقد دخل عليها مختلف النقشات وانواع الاكسسوارات فقد جمعت التصاميم مابين الناعم والجريء مابين الغربي والشرقي معا والهندي أحيانا وتعتمد نوعية القماش لتناسب الأجواء فالناعمة تناسب جو الصيف والدافئة تناسب جو الشتاء فنجد القطن و الحرير والشيفون والساتان الجرسيه الاسترتش والأورجانزا

موضة مكياج 2011 ‏‏الألوان‏ ‏الساخنة لخريف‏ ‏والشتاء‏

تنحصر موضة الماكياج فى موسم ‏خريف‏ ‏وشتاء‏‏ 2011‏ على الألوان‏ ‏الساخنة‏ ‏كالبرتقالي‏ ‏والوردي‏ ‏والأحمر‏ ‏والمرجاني‏ ‏والأصفر‏ ‏وهي‏ ‏ألوان‏ ‏تضفي‏ ‏جمالا‏ ‏وحيوية‏ ‏علي‏ ‏وجه‏ ‏المرأة‏ ‏وقد‏ ‏استخدمها‏ ‏خبراء‏ ‏التجميل‏ ‏في‏ ‏ظل‏ ‏العيون‏ ‏إلي‏ ‏جانب‏ ‏أحمر‏ ‏الشفاه‏ ‏والخدود‏ فهي‏ ‏ألوان‏ ‏تحتاج‏ ‏إلي‏ ‏توازن‏ ‏في‏ ‏استخدامها‏ ‏فالأحمر‏ ‏لا‏ ‏يمكن‏ ‏وضعه‏ ‏علي‏ ‏الجفون‏ ‏وعلي‏ ‏الشفاه‏ ‏معا‏ ‏بعكس‏ ‏البرتقالي‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يظلل‏ ‏العيون‏ ‏ويلون‏ ‏الشفاه‏ ‏معا‏ ‏والأصفر‏ ‏يقتصر‏ ‏علي‏ ‏الظلال‏ ‏والوردي‏ ‏بدرجاته‏ ‏يصلح‏ ‏للشفاه‏ ‏والعيون‏ ‏

إتيكيت الابتسامة والضحك يزيدك جمالا وجاذبية

الابتسامة عنوان من عناوين الجمال وسر من أسرار الجمال والسحر والجاذبيه فإذا أردنا أن نصف وجها بالجمال نقول : الضحاك فقد قال الحكماء ابتسامة المرء شعاع من أشعة الشمس اى إنها عنوان التفاؤل والأمل والرضى والاطمئنان ومن علامات الصداقة والمحبة فقد قول الرسول صلى الله عليه وسلم تبسمك في وجه أخيك صدقة ويؤكد خبراء الجمال أن الشخص الذي يبتسم كثيرا يكون له تأثير إيجابي في الآخرين أكثر من الشخص الذي يبدو وجهه جادا دائما لذلك يعتبر المبتسمون أناسا دافئين ودودين فالابتسامة سلاح قوي وفعال يستخدمه الإنسان للاقتراب والتودد للآخرين ولهذا يرشدنا خبراء الاتيكيت كيفية استخدام الابتسامة والضحك باسلوب يعطينا المزيد من الجمال والسحر

الرموش الصناعية تعطى عيونك جمال أنثوي

الاستعانة بالرموش الاصطناعية التي تصقل النظرة وتضفي جمالا أنثويا قاتلا فالرموش الصناعية تبرز جمال العيون وتعطيها سحرا وجاذبية فتمنح العين نظرة واسعة وتكبر العيون الصغيرة فتعتبر من اسياسيات مكياج المناسبات والسهرات والتصوير سواء كانت رموش الصناعية كاملة او شعيرات الرموش المنفردة المتفرقة فيجب ان تكون الرموش الصناعية من أدوات المكياج التى لا تستغنى عنها فى شنطة مكياجك وعليك ان تتعرفى كيفية اختيار الرموش الصناعية والطريقة الصحية لوضع واستخدم وتركيب الرومش الصناعية

العناية بالملابس من غسيل الملابس وتنظيفها وكيها

ملابس الخروج او الملابس الجاهزة تحتاج إلى عناية أشد من باقى الملابس ويفضل أن تغسلها باليد وبرفق بعيدا عن تقنيات العصر الحديث من استخدام الغسالة الكهربائية الأوتوماتيك وغيرها على اساس انها توفر الوقت والمجهود لكنها قد تؤثر بالسلب على قمية الاقمشة فقدت تسبب فى تلف الثياب سريعا ولذلك هناك بعض الارشادات التى يجب ان اتباعها عند غسيل الملابس مختلفة الخامات وهى مجموعة من كتاب للأناقة وسر جمالك إعداد إيمان حمزة..

موضة خريف شتاء 2011 من ماركات عالمية

الملابس الدافئة لموسم بارد خريف شتاء مستوحاه من نمط ريف بريطانيا بلمسة رومنسية مابين تراث الارستقراطية وملابس الطبخ فيتميز هذا الموسم بأقمشة التريكو الصوف السميك من الألوان الزاهية والمنقوشة والكروهات والموديلات فساتين او شالات والسترات الطويلة مع كلوا وليجنز وأحذية عالية ومازالت البناطيل الكلاسيكية بنطلون الفروسية يطبع الاسكتلندي وبناطيل الشروال او ماتدعى بناطيل الصيادين ولكن بأقمشة ثقيلة وخامات مختلفة عن موضة موسم الربيع والصيف الماضى أما عن الألوان فنجد الرمادى والدخانى والرصاصى والأسود والأبيض والأحمر والنبيتى والهافان والبنى والبيج أما عن الاكسسوارات فنجد الاحزمة الرفيعة والاحذية المطعمة بالفرو والصوف وطبعا الجلود والحقائب مابين الصغيرة الكلاتش والكبيرة

تجاعيد الوجه تبدأ تحت العين وحول الفم

عادة ما تبدأ التجاعيد والخطوط الرفيعة في الظهور في أماكن بعينها بالوجه مثل أماكن التجهم والإبتسام والضحك ثم تنتشر لتشمل معظم الوجه والرقبة حول العينيين والشفتين ثم تزحف تدريجيا للوصول إلى السطح الخارجي للبشرة فتبدأ فى الظهور على بشرة الوجه فى منطقة حول العين وتظهر الخطوط حول الفم حيث تفقد البشرة تحت العينين تماسكها وتظهر الخطوط الدقيقة حول الشفتين وفي العنق وقد يبدأ ذلك فى سن مبكرا وتظهر هذه التجاعيد نتيجة فقد البشرة حيويتها وتبدأ التجاعيد بالظهور عند النساء بين سن 25:35  وعند سن 35:45 تأخذ التجاعيد التي بدأت بالتشكل في الأعماق بالظهور على سطح البشرة بشكل أوضح

عالج الشعر بمقص الليزر الحراري

مقص الليزر الحراري هو أحدث ما توصل إليه في مجال القص العلاجي للشعر‏ فهو يعتمد علي جهاز كمبيوتر عالي التقنية يقوم بضبط درجة حرارة المقص تبعا لنوعية الشعر من خلال التحكم الدقيق وتظل درجة الحرارة ثابتة طوال فترة القص‏ وهذه الحرارة لا تشعر بها نهائيا تعمل علي تغليف أطراف شعرك واغلاقها لضمان استفادة الشعر من جميع المواد المغذية التي تفرزها البصيلات وعند الاستخدام الأول للمقص تتحسن صحة الشعر بنسبة‏60‏ ـ‏75%‏ وللاستفادة القصوي ينصح بإستعمال المقص الحراري مرة أخري بعد‏4‏ ـ‏6‏ أسابيع وبعد ذلك يستعمل بصفة دورية مرة كل‏3‏ ـ‏4‏ شهور وينصح بإستعماله للشعر الجاف والتالف أو المقصف أو المصبوغ أو الخفيف الباهت أو الشعر بطيء النمو‏ ومع القص العادي يتم التخلص من التقصف ولكنه كما يظهر يبقي طرف الشعرة مفتوحا وهشا مما يجعل قلب الشعرة معرضا للجفاف وفقد المواد المغذية المحتجزة بداخله ويعود التقصف للظهور مرة أخري بعد فترة قصيرة‏

حافظ على وزنك بعد رمضان وتناول كعك العيد

كل عام وأنتم بخير عيد فطر مبارك عليكم ففى رمضان يكون الشخص الصائم قد تأقلم وتعود على وجبتين هما الإفطار والسحور وتكون المعدة فى أحسن حالاتها من حيث عدم الإحساس بالحموضة أو ارتجاع الطعام ويكون الصائم قد استفاد من التوازن الغذائى الذى حدث طوال الشهر نتيجة لإراحة الجهاز الهضمى لكن مع بداية الإفطار يسرف الصائم فى تناول الأطعمة صاحبة المحتوى العالى من الدهون والسكريات وهذا الانفلات الغذائى بعد النظام يقود إلى الاضطراب وزيادة الوزن فكثيرا من الأشخاص قد يصابون فى الأعياد بالغثيان والقئ والحموضة والإسهال والغازات وذلك لعدم وجود توازن بين ما يتناوله الفرد فى الأعياد واحتياجاته الطبيعية وما لم تتعود عليه المعدة بعد من نظام الوجبات المتعددة خلال النهار فلابد من الطعام الصحى بعد صيام شهر رمضان وخلال أيام عيد الفطر فكيف تتناول كعك العيد وتحافظ على وزنك ورشاقتك

إتيكيت تناول الفاكهة والحلوى والأيس كريم

هناك أنواع كثيرة من الأطعمة نتناولها دون الانتباه إلى الطريقة الصحيحة لذلك قد نجد صعوبة فى تناولها خارج المنزل لعدم معرفتنا إن كنا نتعامل مع الأمر بشكل صحيح أم لا وإليكم أصناف شائعة وكيفية تناولها عن خبيرة الإتيكيت ماجى الحكيم فبما أننا فى شهر رمضان الكريم حيث تكثر العزومات وكذلك فى فصل الصيف حيث يكثر السهر وتناول الحلويات والفواكهة التقليدية والمجففة وحيث أيضا الحفلات وتناول الجاتوه والكيك وفى الحر فنتناول الآيس كريم فكل نوع من تلك الأطعمة له طريقة معينة يجب ان تراعى فى تناوله حيث نحافظ على مظهرنا امام الآخرون

حمل كتالوج أوريفليم شهر سبتمبر 2010

كتالوج شهر سبتمبر 9 اى نهاية موسم صيف 2010 من شركة أوريفليم السويدية يأتى بتصفيات منتجات وأدوات التجميل والماكياج ومزيل المكياج والبرفانات والإكسسوار من عقد وإسورة وحلق بخصومات خيالية أضافة إلى ادوات التجميل الخاصة بالرجال من أدوات الحلاقة وجيل ومزيلات العرق والعطور كما هو مدون على البرموشن أضافة الى نصائح خبراء التجميل لاستخدام الصحيح لادوات ومستحضرات العناية بالبشرة والجسم والشعر

أضغط هنا لتحميل ومشاهدة الكتالوج