مساج وتدليك فروة الرأس ثروة فوائد للشعر

لا يقتصر المساج والتدليك على البشرة والجسد فقط فالشعر هو الآخر يحتاج الى مساج بطريقة معينة فتفيد عملية تدليك الرأس في الحفاظ على صحة الشعر وهو خطوة جيدة تفيد في تفعيل حركة الدم وتنشيطها وتحفيز فروه الرأس وبالتالي تحسين نمو الشعر وانبات الشعر وتغذيته بشكل ملائم وتعزيز فاعلية مستحضرات العناية فتصبح أكثر قدره على التغلغل في فروه الرأس وستحل مشاكل التساقط والقشرة بالرغم انه ليس بالخطوة الأساسية لتغذية فروة الرأس انما هو تكميلى لأن شعرك يفتقد للأكسجين بسبب أن الفروة غير نشيطه ولذلك عليك بتدليكها لان ذلك يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات الشعر فتأخذ حاجتها الكافية منها وهذا التدليك سيكون له اثر منشط وسيستفيد منه اكثر الشعر الجديد الذي سيحل محل الشعر القديم

فوائد المساج لوجه والرقبة وكيفية تدليك البشرة

الآن اصبح ‏التدليك‏ ‏المشهور بأسم المساج من‏ ‏أهم‏ ‏عوامل‏ ‏الجمال‏ للبشرة فالتدليك‏ ‏له‏ ‏فوائد‏ ‏كثيرة ‏تجميل البشرة‏ ‏وإعادة‏ ‏الحيوية‏ ‏والنضارة‏ والتخلص من شحوب البشرة فهو ‏ينشط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ويقوي‏ ‏العضلات‏ ‏ويكسبها‏ ‏مرونة‏ ‏و‏صلابة وتماسكا‏ مما تفادي‏ ‏الخطوط‏ ‏والتجاعيد لحفاظ على شباب دائم للبشرة وجذابيتها فيجب على كل شخص ان يتعلم‏ ‏طريقة‏ ‏عمل المساج والتدليك‏ ‏المثالي‏ ‏لبشرة الوجه والرقبة ‏وهو‏ ‏عملية‏ ‏سهلة‏ ‏تحتاج فقط ‏ ‏إلي‏ ‏الخبرة‏ ‏في‏ ‏وضع‏ ‏العضلات‏ ‏واتجاهاتها

النوم الصحى ينقص الوزن والسهر يزيد الوزن

سبق وتحدثنا عن أن قلة النوم قد تؤدي لزيادة الوزن لان الحرمان من النوم يؤدى إلى تباطؤ في عملية التمثيل الغذائي الأيض مما يجعل الجسم يستهلك كمية أقل من الطاقة ويساعد على زيادة الوزن ليس فقط من خلال زيادة الجوع لكن أيضا بسبب بطء المعدل الذي تحترق به السعرات الحرارية, وهذا ما أكددته دراسة دورية أميريكية للتغذية الإكلينيكية أن عدم الحصولِ على القسط الكافي من النوم ربما يمنع من يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص الوزن من فقدان الدهون في الجسم وأن عادات النوم لها دور في تنظيم الوزن فمن يسعى لإنقاص الوزن يحتاج التأكد من أنه يأخذ القسطَ الكافي من النوم

أميرات الثلج بهوت كوتور شانيل لصيف 2011

أطلق المصمم الخلاق كارل لاغرفيلد تصاميمه لهوت كوتور لموسم ربيع صيف 2011 تعود الأفكار بها لثلاثينات القرن الماضي وبالعرض تلألأت عارضات شانيل بها كأنها سربا من أميرات الثلج مع لوحة من الألوان الصامتة الأخرى بالتفاصيل البديعة كالزهري بكامل درجاته والرمادي الفضي ودرجات الأبيض النقي ولم تغب جاكيتات التويد التقليدية وعناصر الفراشات بأنوثتها الفائقة بأقمشة رائعة مزينة بتطريزات مبهرة فريدة من نوعها بورود بارز أو ترتر والغريب بالكولكشن ظهور البناطلون كقطة اساسية بالملابس الراقية

الفخامة والكلاسيكية العصرية بأزياء شانيل صيف 2011

الماركة الفرنسية العالمية شانيل chanel الشهيرة بكلاسيكيتها وفخامتها اطلقت لموسم ربيع وصيف 2011 تشكيلة تجمع مابين الكلاسيكية والأنوثة ومابين الفخامة مستوحاه من ازياء الستينات وخاصة الفيلم الفرنسى القديم لاست يير ات مارينباد والتى قامت بتصميم ازياءه السيدة كوكو شانيل صاحبة الدار ولكن اليوم بروح عصرية بأقمشة الشيفون والكروشية والدانتيل والاهداب والمشجرة بالورد بآلوان الابيض والاسود والرمادى والذهبى والاصفر

إتيكيت الاعتذار وفن التأسف عند الخطأ

قد تضطر في أحيان كثيرة أن تقدم اعتذارك لإنسان لم تخطئ في حقه من وجهة نظرك أو أخطأت ولاتستطيع التعبير عن خطئك باعتذار مقبول ومقنع للطرف الآخر حتي تصفو النفوس وتعود الثقة بينكما او تعتقد أن الاعتذار أمر فى غاية الصعوبة إما لعدم قدرتك على قول كلمة آسف أو لأنك تجد فى الاعتذار تنازلا بل وأحيانا ضعفا فى الشخصية , فصحيح ان الاعتذار ليس كما يتصور البعض أمرا سهلا وبسيط فالنطق بكلمة آسف او تقديم اى شكلا من اشكال الاعتذار لإستعادة أوضاع كانت قائمة علي ود وثقة لا يستطيع الكثيرون فعله فهى مسألة تحتاج إلي لباقة وحسن تصرف

تعلمي ماكياج مذهل لبشرة السمراء

كما يقولون إذا كان اللون الأسمر نصف الجمال فإن المكياج المناسب سيتولى أمر النصف الآخر فتعتبر البشرة السمراء من اصعب درجات البشرة التى يمكن اضافت الماكياج لها فهى لاتليق كل الالوان معها وليست كل انواع المكياج تتماشى معها ايضا وإذا كنت من ذوات البشرة السمراء فعليك أن تتبعي نصائح وإرشادات خبيرة التجميل جويل ماردينيان لتحصلي على وجه مشرق بماكياج مذهل لبشرة السمراء

موضة الحجاب ولفات الطرح ربيع صيف 2011

لفات الطرح تنوعت لتتناسب مع ملابسك فنجد الحجاب التركى منتشر جدا حيث انه يغطى الرقبة بشكل جيد وفى نفس الوقت لايغطى شىء من ملابسك فيظهر الموديل كاملا وإيشارب الفلاحة على شكل سبعة واللفات العادية والاسبانش وخاصة التى على الجنب مازالت موجودة, بأقمشة القطن والليكرا والتيجر والستان والحرير والالياف الصناعية ولم تعد الطرح اللمعة والمطرزة موضة فقط هناك الطرح التى بنهايتها اكسسورارت

الجلوتاثيون لتفتيح لون البشرة حتى 3 درجات أفتح

إذا كنت تحلم بدرجة بشرة أفتح بدون ماكياج و مستحضرات تجميل وكريمات مؤقتة وإذا كنت تشتكى من عدم توحيد لون الجسم والبشرة وتحلم بالتخلص من آثار الحبوب والبقع وآثار الجروح واى اسمرار او غمقان فى الجسم نهائيا حتى بمنطقة البكينى وعقل الأصابع فالجديد مادة الجلوتاثيون ليس فقط تعالج مشاكل الغمقان والاسمرار المكتسب بل توحيد لون البشرة وتفتيح البشرة والجسم كله أكثر من درجة لفترة طويلة حتى 3 درجات افتح من لون البشرة الاصلى مع الجلوتاثيون Glutathione المشهور عالميا لتبيض البشرة مفعوله سريع ومضمون يستعمله كثير من الفنانيين العالميين لانه فعال جدا

‏البوركيني‏‏ مايوه المحجبات موضة عالمية

‏ ‏ ‏نايجلا‏ ‏لوسون‏ على الشاطىء صيف 2011

‏فى السنوات الأخيرة بدأت‏ ‏موضة‏ ‏جديدة‏ ‏لمايوه تسمى ‏البوركيني‏‏ Burkini تنتشر‏ ‏في عالم أزياء المشاهير وخاصة فى ‏ ‏أوروبا‏ وأسترليا ‏ومن‏ ‏أهم‏ ‏المشاهير‏ ‏الذين‏ ‏شوهدوا‏ ‏‏يرتدونه ‏علي‏ ‏الشاطئ‏ ‏المغنية‏ ‏العالمية مادونا‏ ‏ومؤخرا الكاتبة ومقدمة‏ ‏البرامج‏ ‏ ‏نايجلا‏ ‏لوسون‏ ابنة وزير بريطاني ‏‏فالبوركيني‏‏ ‏ لا‏ يختلف‏ شكلا‏ ‏عن‏ المايوه‏ الشرعي‏ الإسلامى الذي‏ ‏انتشر‏ ‏في‏ ‏البلاد‏ ‏العربية فهو جمع‏ ‏بين‏ ‏كلمتي‏ ‏البرقع‏ ‏المحتشم والبكيني‏ المثير ‏ ‏ والبرقع‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏يرمز‏ ‏إلي‏ ‏غطاء‏ ‏المرأة‏ ‏في‏ ‏الزي‏ ‏الإسلامي إلا‏ ‏أن‏ ‏الأمر‏ ‏يختلف‏ ‏موضوعا‏ ‏وغرضا‏ في‏ ‏الغرب‏ ‏فقد‏ ‏انتشر درءا‏ ‏للمشاكل‏ ‏التي‏ ‏تسببها‏ ‏أشعة‏ ‏الشمس‏ ‏الحارقة خاصة‏ ‏لذوي‏ ‏البشرة‏ ‏الفاتحة‏ والتي‏ ‏قد‏ ‏تقف‏ ‏أمامها‏ ‏حتي‏ ‏أكبر‏ ‏الكريمات‏ ‏الواقية‏ ‏من‏ ‏الشمس‏ وتسبب سرطان الجلد ‏
‏‏

العادات السيئة التي تؤدى إلى زيادة الوزن والسمنة

تناول الطعام بطريقة صحية ليس رفاهية أو أمرا اختياريا ولكن أصبحت في حكم الواجب خاصة أن عادات الأكل السيئة تؤدى الى زيادة الوزن وعلى المدى البعيد تؤدى الى السمنة فهناك عدة نقاط يجب مراعاتها لكي يكون اسلوب تناولنا للغذاء صحيا لايزيد معه الوزن بل يمكن ان ينقص مع تجنب العادات السيئة واستبدالها بالعادات الصحيحة وهذا بحسب نصائح د. شيماء كامل دكتوراه نفسية وعصبية وتغذية علاجية 

برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع و الركب

فى الغالب نهتم ببشرة الوجه واليدين ونهمل منطقتين الأكواع والركب التى تتعرضا للاحتكاك دائما وعدم الاهتمام بهم على المدى البعيد قد يسبب الجفاف والخشونة ومن ثما الغمقان والاسمرار وقد يكون ذلك نتيجة قلة الترطيب بالمرطبات وشرب الماء الكافى والتعرض الى الشمس وكثرة الاحتكاك وأحيانا يعود الغمقان لتصبغات في البشرة او لأسباب وراثية لذلك ينصحنا خبراء التجميل باتباع عددة خطوات اساسية للعناية بجلد تلك المناطق

موضة ماكياج صيف 2011 مع جويل مردينيان

تتحدث خبيرة التجميل جويل مردينيان عن موضة هذا الموسم بأن كل أجواء السبعينيات وإطلالة الستينيات تعود للضوء وتوحي بالكثير حيث يعتبر فصل الربيع والصيف موسم من الألوان يمكن استخدام الألوان كما نشأ فيمكن استخدام الألوان الجريئة وألوان صارخة التي تميز مكياج الصيف فيمكن عمل ميك آب أوفر فالمكياج ملون ومرح هذا الصيف

أنوثة وإغراء بفساتين سهرة ربيع صيف 2011 H&M

مجموعة فساتين السهرة السوارية لماركة آتش آند ى ام لموسم ربيع وصيف 2011 بذوق بسيط وهادىء تحمل كل معانى الأنوثة والاغراء والآثارة بسحر الكاريزما لبعث الحياة في إبداعات فريدة من نوعها حيث الفساتين العارية الواسعة والتنورات المجسمة مختلفت الاطوال فهناك القصير وهناك الطويل والكنزات القصيرة والسالوبيت رومبير بأقمشة الكريب والشيفون والآلوان محدودة مابين درجات اللون الوردى  والبطيخى المرجانى او الاسود السادة او المنقوش برسومات جلد الحمار الوحشى تكمل الأنوثة مع الكعب العالي والملحقات الإضافية من الاكسسوارات

أزياء اتش اند ام H&M النسائية ربيع صيف 2011

ملابس وأكسسورات اتش اند ام للسيدات دائما تفيض أنثوية وأناقة وبساطة وهذا الموسم الموضة مستوحاة من الستينات والسبعينات حيث التصميمات بالأشكال القصيرة والجريئة ذات الألوان الفاقعة والزاهية كالأحمر والبرتقالى والأخضر والأصفر والكلاسيكية كالبيج والأبيض وتصميمات أكثر رومانسية تتميز بالطول والأناقة بإطلالة عصرية حيث تناغمت مع قطع أخرى ذات تصاميم جديدة مبتكرة من الأقمشة العملية البسيطة معاد تدويرها فالموضة في عصرنا هذا عبارة عن تجديد للأزياء الكلاسيكية المفضلة مع إطلالات تعج بالقطع المتميزة التي أعيد تصميمها وأضيفت إليها نفحة مختلفة لكي تبدو متجددة وعصرية

أزياء الرجال آتش آند آم H&M ربيع صيف 2011

تتلخص موضة ملابس الرجال من الماركة السويدية H&M آتش آند آم بالكلاسيكية المعاصرة بأشكال جديدة ويبدو كما لو أننا أمام أفضل تشكيلة ملابس يمكن أن تستهوي الرجل حيث تتلاءم كل القطع مع بعضها البعض من خلال اختيار القطع التقليدية المناسبة للحصول على إطلالة مختلفة وجديدة حيث تتميز الموضة الموسم بالعملية كما في الملابس العسكرية وشكلها وتبدو القطع الأساسية سواء كانت سترة بلايزر أو جاكيت زي موحد أو كنزة جرسيه مقلمة أو قميصا مجعدا متلائمة مع بنطلون ذي قصة ضيقة أو بنطلون عسكري أو بنطلون جينز أبيض أو شورت ويعتبر البنطلون الكاكي من ألوان الموسم التي ينبغي اقتناؤها

الموضة العالمية بأزياء المحجبات ربيع صيف 2011

مجموعة أزياء رابية زى للمحجبات صيف 2011

بالرغم ان المحجبات ظهرت لهم فى الفترة الأخيرة موضة مستقلة بهم ولكن لاشك ان الموضة العالمية هى الأساس والمرجع الرئيسى لمصممى أزياء المحجبات فاعرفى الموضة العالمية واخترى منها مايناسبك من ملابس محتشمة تناسب الحجاب وهذا الموسم عودة قوية لموضة الخمسينات والستينات التى تذكرنا بستايل ملابس مسلسل Mad Men كما نجد الفساتين القصيرة البسيطة ذات الألوان الجميلة او قميصٍ طويل سادة وضيقا بعض الشيء فوق البناطيل سوداء تصل إلى الكاحل فالبنطلونات موجودة بأرجل واسعة ووسط عال فهى عريضة وعملية ومريحة وكذلك التنانير الواسعة

الأيروبيك لتخلص من السمنة والمحافظة على الرشاقة

يعتبر الأيروبيك او الأيروبيكس Aerobics من أفضل أنواع الرياضة لانه عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص وبها بعض الحركات غير التقليدية التي ينجذب لها الناس وتعجبهم كثيرا ويمارسونها بمتعة شديدة ويميزه انه مصاحب للموسيقى فهو يرفع من معنويات الإنسان ويجعله يتحرك بدون قيود وحركات الايروبكس سليمة وبها تسلسل رائع وأنواعه كثيرة يختار الشخص ما يناسبه من بين هذه الأنواع ويتبع نظام الحرق السليم المتوافق معه فيحافظ على رشاقة الجسم فيمكنك استعادة لياقتك على أنغام الموسيقى

الروتين اليومى والإسبوعى للعناية بالشعر

بحسب خبيرة التجميل أمينة شلباية ليست البشرة وحدها ما تحتاج الى روتين يومى واسبوعى فلا شك ان الشعر يحتاج ايضا الى عناية يومية ومتابعة اسبوعية لمحافظة على صحته وجمالة وتجنب مشاكل الشعر الشائعة من تقصف وتساقط وجفاف الشعر وخاصة فى فصل الصيف وهو اصعب الفصول التى تؤثر فى الشعر نتيجة الشمس والحرارة والهواء الجاف وماء البحر والغسيل المتكرر فماهو برنامج الروتين اليومى والاسبوعى للشعر

موضة الحواجب وكيفية رسم وتلوين الحواجب

تعد الحواجب عنصر من العناصر الاساسية التى تشكل الوجه لذلك لابد أن تعرفى اخر موضة للحواجب وان كان لايفضل اتباع الموضة فى رسم الحواجب الا اذا كانت مناسبة لوجه وكيف ترسميها وتملئيها إذا كانت خفيفة او بها فراغات والخطوات اللازمة لرسم الحواجب وتغطية الفراغات التي تملؤها بالألوان المناسبة لإبراز جمال الوجه والأهم أن تكون رسمة حاجبيك وحجمها متناسبين مع وجهك فلذلك سعت خبيرة التجميل جويل ماردينيان لتوضيح الخطوات اللازمة بهدف تعليم الفتيات كيفية تلوين الحواجب من خلال الشرح المبسط

كيفية العناية باليدين والحافظ علي جمال جلد اليد

جلد اليدين اخشن من جلد بشرة الوجه لذلك تحتاج اليدين الى عناية مختلفة عن البشرة فكيف نحافظ علي جمال اليدين وقد تعاني الكثيرات من بعض المشكلات التي تؤثر علي نعومة وجمال اليدين وتغيير لون الجلد وتشققه فيشير د‏.‏ ضياء نبيل استشاري الأمراض الجلدية وخبيرة التجميل امينة شلباية ببعض النصائح التي يمكن اتباعها بسهولة‏ أضافة الى اتباع الروتين اليومي و الاسبوعي للعناية باليدين و الوصفات الطبيعية البسيطة التى يمكن عملها فى المنزل لجلد اليدين وتنعيمه وتفتيح لون جلد اليدين

كيفية العناية بالاظافر الضعيفه

الأظافر جزء هام من اليدين التى هى عنوان الجمال فالأظافر المنسقة النظيفة تدل على مدى نظافة واهتمام وأناقة صحبها بنفسه فلابد ان نعطيها جزء من الاهتمام والعناية وأن نعرف كيف نهتم بها بطريقة صحيحة وكيف نهتم بها إذا كانت ضعيفة وغالبا ضعف الأظافر يأتى من طريقة العناية السيئة , فلنتعلم قواعد العناية الصحية والصحيحة للأظافر وكيفية العناية بالأظافر الضعيفة مع خبير التجميل حسام المراغي

أزياء رجالية كلاسيكية من جس Guess صيف 2011

ماركة جس Guess الأمريكية تأسست في عام 1981 واصبحت علامة تجارية عالمية لأسلوب حياة الشباب المثيرة والمغامرة مع مجموعة متكاملة من الملابس والاكسسوارات بما في ذلك حقائب اليد والأحذية والساعات والنظارات والمجوهرات والأحزمة وفى موسم ربيع وصيف 2011 للرجال طرحت أزياء رجالية كلاسيكية الشكل مبتكرة الآلوان مستوحاة من الغجر الريف الاميريكي

أزياء Guess صيف 2011 تناسب مختلف الأجسام

تمكنت ماركة Guess الأمريكية كواحدة من الماركات الشهيرة فى عالم الموضة والجينز من مفاجأة معجبيها بمجموعة أزياء أنيقة ومتنوعة وعصرية بشكل مثير للدهشة باكتشاف اتجاهات الموضة والأفكار الجديدة للأزياء والإكسسوارات بأشكال جديدة ومتنوعة لتتناسب مع الاجسام المختلفة لتبرز جمال جسم المرآة فتبدو المرأة أنثوية مدهشة فقدمت البناطيل والقمصان والبلوزات والفساتين والتنانير مع أكسسورارت متطورة يمكن أن تكون مطابقة لتناسب الملابس من حقيبة يد وأحذية او صنادل

كيفية العناية بالبشرة فى تبدل وتغير الفصول

مع اختلاف الفصول تتغير معها حاجات البشرة ومتطلباتها وايضا تبدل الفصول من جو بارد لحر لممطر لجاف لرطب كلها عوامل تؤثر فى صحة وجمال البشرة حيث ان تغير الجو اثناء تبدل الفصول تتأثر سلبا وتتغير البشرة فتتوسع المسام وتتكون الرؤس السوداء والحبوب والخطوط الرفيعة والجفاف والشحوب وهنا ينصح خبير التجميل حسام المراغي بعددة امور يجب اتباعها فى تلك الأوقات للمحافظة على حيوية ونضارة وصفاء البشرة

كتالوج اوريفليم شهر مايو 2011 خاص بالعرائس

الكتالوج الشهرى لشركة Oriflame لمستحضرات التجميل والماكياج والعطور لكى وله ايضا كما تنتج اوريفليم الاكسسوارات ايضا حيث نجد حقائب وأوشحة و المجوهرات من خواتم واقراط وسلاسل وأقراط واساور فهى مهتمة بجديد الموضة فى الماكياج واحدث التقنيات فى مستحضرات العناية والتجميل وكيفية استخدامها للحصول على افضل نتائج وطبعا اخر صيحات الاكسسوارات التكملية فهذا الكتالوج ان لم يكن مفيد لشراء فهو مفيد لآخذ فكرة كاملة عن الموضة فى هذا التخصص وفى هذا الشهر الكتالوج يقدم مجموعة خاصة بالعرائس يبدو ان حفل زفاف الأمير وليام وكيت لفت الآنظار لاهتمام اكثر بالعرائس